瑜伽是不少女性修生养性、塑型美体的必修课 。然而你知道吗?瑜伽不仅可以让你的步履轻盈，还可以锻炼脸部表情肌 。每天只要1分钟，即可达到延缓肌肤衰老的目的!
【Qamp;A 快速提问美容瑜伽】Q：什么是美容瑜伽?
A：它是一种对脸部肌肉的锻炼 。每天抽出一分钟活动面部的表情肌，能改善很多岁月在你脸上留下的痕迹 。
Q：美容瑜伽有什么效果?
A：锻炼表情肌能改善脸部血液循环，提高新陈代谢，从而浅化小皱纹、收紧松弛皮肤 。人一容光焕发起来，心境也自然比以前开阔多了 。
Q：揉搓脸部会不会产生皱纹?
A：这项运动是在收缩与张弛之中交互进行的，所以不必担心会产生皱纹 。而且，在进行美容瑜伽时，还会加快新陈代谢，增加皮肤的水分含量，让肌肤越做越紧绷 。
Q：经过多长时间脸部才会发生变化呢?
A：如果你每天仔细观察，会发现大概1周左右之后，你的表情就会变得生动了 。大约1~2个月后会出现明显的美容效果 。所以，请坚持每天做美容瑜伽，不要因为一开始看不到效果而放弃 。
Q：做“美容瑜伽”前需要什么热身运动吗?
A：在做完肌肤护理之后，基本不需要热身就可以开始美容瑜伽了 。如果你的肌肤特别干燥，大幅的肌肤拉伸可能会对其造成负担，所以在开始前最好涂上厚一点的保湿霜 。
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