美白要融入习惯才能看得出效果 。今天小编为你介绍四个美白好习惯 。只要遵守按时进行，相信你会越来越白喔 。
一杯白开水
早晨一杯白开水，可以清洁肠道 。补充夜间失去的水分 。并且，这杯水能把胃唤醒，让它做好进食消化的准备，起到了温胃养胃的作用 。
一杯酸奶
从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶 。
一杯绿茶
绿茶中含有丰富的维生素C、咖啡因、茶氨酸，能起到抗氧化、中和游离子的作用，帮助去除皱纹、雀斑 。女人，尤其是整天对着电脑的mm，尤其需要 。
一张面膜
每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，以赶走疲劳、带来水润，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，之后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复 。
微微健康网美容小编提醒，面膜是最快的美白方法喔 。大家可别错过 。
【快速美白 融入生活习惯更重要】
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