从什么时候起 ， 我们的脸色都变得那么难看 又如何要回“好脸色”
多多睡觉多多笑
这是谁都明白的道理 ， 但在现代生活中 ， 似乎也变得好奢侈 。闲着没事儿 ， 看看电视、上上网 ， 也能“熬”到下半夜 。到了周末 ， 睡到晌午后 ， 就能补回来了吗 不能 。
在22-25岁之后 ， 皮肤的自我修护能力下降 ， 每一次熬夜 ， 都会在皮肤深处留下自由基肆虐的“痕” ， 日积月累 ， 就成了显示在脸上的“痕”；周末的大懒觉 ， 只不过少了周末那道“痕”而已 。
“好脸色”一定还伴随着好心情 ， “恋爱中的女人最美” ， 就是这个道理 。并不是只有工作、压力、情伤才会影响好心情哦 ， 数一数 ， 我们每天为多少闲杂事汲汲营营瞎操心 面霜用得好好的 ， 却偏要苦思下一罐用什么呀 哪个品牌又在做广告了 ， 好诱人哦！那家商场又在大促销了 ， 好划算哦！……啊呀 ， 到底选什么好呢 可别小看了这类“自寻烦恼” ， 也会让心紧紧的、难放松--习惯于“贪心”、“花心”的人 ， 不仅会把生活搞乱 ， 也会把自己的皮肤弄得乱糟糟 。
皮肤 ， 是身体的镜子 。大凡医生都是反对美白、去角质的 ， 只要身体是健康的、心态是健康的、生活方式是健康的 ， 只要简简单单做好清洁、保湿、防晒 ， 就能让皮肤“亮”起来 。而所有去黄去暗的“护肤方法” ， 都只是补救 ， 不可本末倒置 。
补救1：去除老废角质
新陈代谢趋缓、紫外线、压力、熬夜等 ， 都会使老废角质“赖”在皮肤表面 ， 而无力自然脱落 。新的角质无法透出来 ， 便使皮肤看起来厚厚的、沉闷、晦暗 ， 摸起来有些硬、有些粗糙 ， 有时还会起小疙瘩 。
任何肤质的皮肤都可能发生这种情况 ， 但需注意的是 ， 只要不是又厚、又粗的油性皮肤 ， 就不要用控油的清洁面膜或颗粒较粗的磨砂产品去角质 。偏薄的、比较敏感的皮肤 ， 宜选用FANCL水分渗透面膜、乳酪面膜、兰芝草莓面膜之类特别温和的去角质产品 。比较健康的皮肤 ， 则可选用倩碧柔皙紧致热能洁面霜、CLARINS深层清洁霜、碧欧泉晶白净化淡斑面膜、MB曼诗贝丹钻石透肌组合(微钻透肌磨皮霜+GGhEGF亮白透肌修复面膜)等 。如果是长期比较暗、比较厚的皮肤 ， 则可用倩碧宛若新生柔肤霜、雅诗兰黛完美焕颜修护精华露进行早晚或每晚的温和角质护理 ， 以促进角质代谢；如此之后是否还要定期专门去角质 ， 视皮肤需要灵活把握 。
要注意的是 ， 当皮肤处于敏感状态、有痘痘或有伤口未愈时 ， 不可以任何方式去角质 。去角质之后 ， 应立刻敷保湿面膜或营养面膜 ， 因为这时候皮肤的吸收力最强 ， 也是最及时的修护 。
补救2：促进血液循环
微循环是肌肤健康亮泽的决定因素 ， 由于环境污染、年龄增长等原因 ， 皮肤表皮的血管功能会减退 ， 使血液循环减弱 ， 肤色中的粉色调减少 ， 而使肌肤显得苍白、偏黄或“面露菜色” 。
促进血液循环的一个有效办法 ， 就是按摩 。“按摩霜”可以是价格不菲的SK-Ⅱ多元修护精华霜揉和弹性抗松弛精华乳 ， 也可以是“邻家女孩”般的AQUA温感舒肤面膜、相宜本草紧肤亮泽按摩膏等 ， 它们为肌肤导入的营养成分虽然不同 ， 但藉由按摩活化肌肤、促进血液循环的功效 ， 却是相同的 。最简单的按摩方式 ， 就是由内而外、由下而上地轻轻打圈或按压(要重重地按下 ， 轻轻地提起) 。
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