美丽备忘录：在肌肤被晒红之前 ， 造成老化及皮肤癌问题的DNA已经进入肌肤底层进行破坏 ， 我们还是对阳光敬而远之较好 。
谎言8：用剃刀脱毛会令再生的体毛更粗更明显
真相：“无论是哪种脱毛方式 ， 都不会影响再生毛发生长的程序 ， 因为毛囊本身的生长速度及原有的毛发浓密度都有规律 ， 不会因为脱毛方式不同而有所改变 。”英国Cranley皮肤科诊所的NickLowe医生这番话 ， 解开了女性长久以来的脱毛迷惑 。
美丽备忘录：不论是用蜜蜡、脱毛膏 ， 还是剃毛器脱毛 ， 都不影响体毛生长的情况 ， 真正有别的 ， 只是毛发再生时间的长短罢了 。
谎言9：热水能有效除污去油 ， 因此用热水洗发效果会更好
真相：热水的确能有效除污垢、去油腻 ， 于是大部人都喜欢用热水来洗发 。不过要注意的是 ， 若果用过热的水洗发 ， 不仅可能会烫伤头皮 ， 亦会把给予头发滋润的皮脂也洗掉 ， 令头皮和头发变得干燥 ， 而头发的主要成分--蛋白质同时也会被破坏 ， 对头发造成伤害 。
美丽备忘录：先使用温水彻底清洗头发 ， 然后再用冷水把头发冲洗一遍 ， 能使头发更亮泽、更贴服 。
谎言10：拔掉一根白头发会多长三根
真相：头发的颜色取决于发囊内色素细胞所产生的黑色素 。当我们年龄渐长 ， 在发囊根部的色素细胞会停止制造黑色素 ， 白发亦因此形成 。所以强行把白发拔掉并不会使白发越长越多 ， 仅可能伤害发根 。
美丽备忘录：白发不但会随年龄增长而产生 ， 精神压力、营养失调、慢性疾病等也是促使白发形成的主要因素 。想避免白发越长越多 ， 便要对症下药 ， 不妨先试试从身心两方面找出令黑发变白的元凶 。
谎言11：找到适合自己的护肤品便应该从一而终
真相：气温和温度会随季节而变化 ， 肌肤的需要亦因有所不同 ， 长期使用某种护肤品可能未必能完全满足肌肤在不同季节的需要 ， 所以护肤品就如时装一样要换季 。
美丽备忘录：在为护肤品换季前应细心聆听肌肤需要 ， 然后再因为肌肤的转变以及春夏防晒、秋冬补湿这个护肤大原则作重点更换 ， 一次过更换所有产品不但花费甚巨 ， 同时皮肤亦有可能因未能即时适应全新产品而产生过敏反应 。
谎言12：面部肌肤老是红红的 ， 这是否代表我的肌肤属于敏感性质
真相：那只是症状之一 ， 敏感肤质的其他特征还包括干燥缺水、瘙痒红肿、容易感到灼热刺痛 ， 所以绝不能就此断言认定肌肤属敏感性质 。如果面部肌肤只出现泛红情况 ， 那可能是微细血管的健康产生问题 。遗传、饮食、药物、气候、护肤不当等都有可能刺激及损害微细血管而令双颊红彤彤 。
美丽备忘录：肌肤泛红既是敏感肌肤的特点 ， 亦可能是导致微细血管受损的化妆 ， 因此千万别以偏概全 ， 否则不但误认了自己的肌肤性质 ， 也会错用不合肤质的护肤品 ， 影响相当深远 。如对自己肌肤性质有怀疑 ， 不妨向皮肤科医生请教 。
谎言13：喷雾式矿泉水可迅速为肌肤补湿
真相：喷雾式矿泉水未能增加肌肤内里的水分 ， 只能为肌肤提供短暂而表面的滋润 。此外 ， 当表面的水分被迅速蒸发 ， 肌肤本身的水分更会随之而流失 ， 最终只会变得更为干燥 。
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