【警惕让女人皮肤衰老的六大恶习】
抗衰老是女人一生的事业 。事实上，当女人过了25岁以后，皮肤细胞就开始逐渐衰老了，因此需要你时刻警惕那些导致皮肤衰老的恶习 。
生活恶习一：熬夜让你长斑
熬夜是皮肤年轻的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节系统失常，皮肤微循环受影响，细胞组织的新陈代谢紊乱，皮肤的更新、营养吸收都受到阻碍，导致皮肤衰老加快 。睡眠不足，还会直接影响内分泌，这对皮肤的状况也有很大影响 。
生活恶习二：抽烟喝酒提前变黄脸婆
尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟女性皮肤出现皱纹要比不吸烟女性提前10年到来 。也就是说，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁 。而喝酒会减少皮肤中油脂含量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能 。
生活恶习三：日光曝晒皮肤松弛
日光中的长波、短波紫外线会直接损害皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，引起皮肤发生物理改变和结构改变，使面部皮肤变得松弛无光泽，继而出现皱纹 。皮肤在正常老化过程中产生细小皱纹，而日晒则令皮肤生成粗大皱纹，还会造成色斑等其他问题 。
生活恶习四：饮水不足细纹涌现
一般情况下，皮肤角质层的含水量在15%-25%之间 。如果水分摄入不足，除了会导致皮肤深层的细胞水分缺乏，细胞不饱满，影响弹性蛋白和胶原蛋白的合成，还会让皮肤角质层含水量受到影响，直接表现为皮肤表面的缺水纹 。
生活恶习五：不做运动衰老加速
适度的运动能促进全身血液循环加快，提高机体的免疫能力，远离病菌的侵扰 。也可令全身肌肤有大量出汗的机会，帮助废物从机体排出，调节皮肤PH值，大大延缓肌肤衰老进程 。
生活恶习六：错用化妆品可致毁容
频繁去角质，或是卸妆不彻底，都会让你的皮肤提前迈上衰老的台阶 。角质清除频率过快，角质层的细胞更新速度跟不上，会导致角化不全或者角化过度 。在防晒或隔离后，必须要使用卸妆产品 。仅用洗面奶并不能彻底清洁皮肤，留下的微小颗粒容易堵塞毛孔，影响皮肤的正常代谢 。
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