年轻时用健康换金钱 ， 退休后用金钱换健康 。这差不多是现代都市人的传神写照 。当然过劳死等职业疾病 ， 在经过媒体的反复报道之后 ， 其警醒作用也是立竿见影的 。因此越来越多的城市白领选择一条中庸路线：劳累照旧、药补跟上 。日渐庞大的保健品市场是最好的见证 。
所有的一切催生了城市中年轻“药盒族” 。所谓“药盒” ， 此风自日本而来 。最初是病人把一天的剂量装在一个小盒子里 ， 既方便携带又能提醒按时吃药 。如今这阵风却演变为一种“时尚” ， 一种“流行” 。
繁忙的事务、迅速的变化和激烈的竞争使越来越多的现代人因为缺乏这样那样的元素而形成“亚健康”状态 。例如有些人缺乏维生素A ， 眼睛怕光 ， 易脱发；铁质的缺失者易患缺铁性贫血……与此同时 ， 另一种人却因为长期服用保健药品而产生了依赖症 。然而 ， 并非所有人都适合补充各种维生素和微量元素 。人们通常认为食用胡萝卜素会减少癌症发病率 ， 但英国一家权威癌症研究机构经临床测试得出的结论却是：服用过量的胡萝卜素反而会增大吸烟者患肺癌的机会 。
更何况 ， 不同的营养保健品之间可能还有搭配禁忌 ， 比如含人参的营养保健品不得与萝卜子、五灵脂、藜芦同用 。铺天盖地的广告让我们眼花缭乱 ， 无从下手；众说纷纭的保健品功效更使我们疑虑重重 。但是资讯的爆炸 ， 同时也意味着混乱 ， 我们真的搞不清自己究竟应该补什么 怎么补 多少才合适 于是抱着“宁滥勿缺”的观念 ， 将自己的安危寄托于一只小药盒中 。
从街头到写字楼 ， 本报采访人员对药盒族进行了全方位的调查 。
在调查的30位女性和10位男性中 ， 从事房产、服装、IT、投资、化妆品这种高薪职位的占多数 。中信泰富和恒隆广场写字楼受访的30人中 ， 70%正在服用保健品 ， 其中以25岁左右的女性随身携带小药盒或在办公室中放置药罐的居多 。
几乎所有受访的职业女性都不知道自己身体里到底缺乏什么元素 ， 而是盲目地以为只要补充维生素或矿物质总会对身体有好处 。
调查指出 ， 30岁以下年轻人的药盒大多被美容药丸、减肥药、维生素类填满 ， 而30岁以上的中年人士则注重对钙、铁、锌等元素的补充 。相同的是他们都没有征求过医生的指示 ， 更没有做过系统的检查 ， 所服之保健品几乎仅凭广告介绍和亲友推荐 ， 实在令人担忧 。
危险：警惕维生素中毒
受访人：林先生35岁网络公司开发部经理
有专家提出：成人每天摄入600微克至700微克的维生素A可以保持皮肤、头发及免疫系统的健康 。然而有些维生素产品中一片维生素A含量就可高达1500微克 。如果人们在日常饮食中饮用了强化牛奶 ， 每天再服一片这样的维生素产品 ， 就会达到中毒水平 。
一位曾因服用过量维生素而中毒的林先生回忆说：“那时候每天要吃20粒药丸：十二颗韩国生产的人参果、一勺蛋白质粉、一粒金施尔康、一粒维生素A……服用后不久天天头晕 ， 还以为是补药没起作用 ， 谁知到医院检查时吓一跳：维生素过量中毒！幸亏我检查及时 ， 不然的话‘死则死矣’ ， 糊里糊涂的多冤枉啊 。”言语中透露出后怕与侥幸 。
二十岁的人 ， 四十岁的身体
受访人：小薇25岁投资公司企划
经验总结扩展阅读
- 隐形大法
- 毛孔隐形大法
- 给肌肤甜美约会的理由
- 三十岁 为什么毛孔粗大
- 夏日，与美白长相厮守
- 1、切忌“目不转睛”，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸
- 防晒皮肤也要呼吸
- 夏日 自制绿茶爽肤水
- 完整的皮肤保养步骤
- 独门抢救你的倦容