情绪的紧张、压力的失控是你每天生活的主旋律 那么，成人痘、斑点这些肌肤问题也会和你的肌肤纠缠不清，这就是心理因素对肌肤的“贡献”！不过，要是能够及时为心理做按摩，肌肤的问题便不会再“上脸”！
1.活得太紧张 成人痘只长不停
“我早已经过了青春期，怎么痘痘一直长不停” 。“每次只要熬夜劳累，或是月经来时，就猛长大颗青春痘，长出来就很难消退，每次都会留下难看的疤痕” 。美国纽约州立大学的皮肤科博士Willis给出了这样的解释“这种成人的痤疮，常常与患者身体及心理状况有关 。特别是精神上的紧张，它让中枢神经与荷尔蒙对皮脂腺的影响失控，皮脂分泌不顺畅，加上毛囊壁的角质增厚，毛孔不畅通，痘痘也就冒出来了 。”
成人痘显示屏
成人痘一般会发在脸部的U字部位，正好是男性胡须的分布区域，这个地方的毛囊对于雄性荷尔蒙有特别的感受性，比脸部其他部位更容易受到荷尔蒙分泌影响 。女人们紧张起来，雄性荷尔蒙分泌量变旺盛，于是便会在下巴上长出痘痘 。
心按摩招式
●深呼吸学会深呼吸，如果每一次呼吸都很能深长，肺里便总能充斥着新鲜的空气，紧张情绪自然会得到舒缓 。
●芳香疗法味道是最能调节人们心理的方法了，带有薰衣草、柑橘这些味道的精油或是护肤品最能安抚紧张的心灵 。
●面膜的妙用面膜不只能给你补水、保湿和抗衰老，还能够缓解紧张的情绪 。下次再感到情绪紧张的时候，不妨静下来，敷上一张面膜，安安静静地待上5分钟，感觉自然会好很多 。
●别被痘痘牵着走痘痘本身也会让你情绪紧张的，你越想赶走它，它越是顽固地“站”在你脸上，所以别太紧张它，它反倒会放过你 。
2.信息焦虑 黑斑爬上来
不想听到手机的铃声，不想看到电脑屏幕上滚动的文字 那么脸上有没有星星点点的斑点冒出来 心理学家认为心理焦虑会产生一种动情激素，正是这种激素会加速肌肤中的黑色素生成，让你的脸上产生黑斑 。LANCOME的研究人员也发现情绪上的焦虑会促进媒介物质“CGRP”的合成，而CGRP会加剧黑色素的生成 。CGRP被认为能够增加有大量黑色素沉淀的细胞的数量 。
黑斑显示屏
鼻翼和眼睛周围是最容易被“焦虑”黑斑盯上的地方，这是表皮性的黑色素增生，范围虽然不广泛但非常容易再发 。
心按摩招式
●24小时信息拒绝如果发现自己出现了焦躁的情绪，就在某一天让自己信息空白24小时 。在这天里，不看任何文字的东西，不开手机，就给情绪放假 。或者在街上漫无目的地走走，或者去游游泳 。
●宠物疗法宠物是最好的心理医生，有了宠物的陪伴，人的焦虑情绪会得到最好的舒缓 。所以，不妨给自己养一只宠物，让它在你焦虑的时候“哄哄”你 。
【肌肤的5大“心”生问题】●芳香疗法葡萄柚不但有浓郁的香味，更可以净化繁杂思绪，同时还可以提神醒脑 。此外茉莉的味道也具有安神、凝神、静气的效果，更是对抗焦虑的最佳良伴 。
●正确美白护肤有了斑点，自然会想到美白 。殊不知使用美白产品也是治疗心理问题，特别是培养耐心的最好方式 。因为美白产品的确是可以对付焦虑斑点，但同时也需要——至少一个月的时间 。不过看在真的能奏效的份上，你也就挑战一下自己的耐心底线吧！
3.心敏感 肌肤也敏感
敏感肌肤不是病，它是一种肌肤脆弱的表现 。除了来自于家族的遗传，现在很多皮肤过敏，可能源于你对人或事太敏感了，也可能反映你对自己太没信心了!心思过于敏感会增加你的心理负担，影响到免疫系统的正常运转，肌肤上自然会冒出小疹子 。
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