舒爽的香味有助于睡眠 ， 还能让你做个美梦 。香味通过鼻子吸入体内 ， 并直接进入大脑 所谓的中枢神经系统、感觉的中心 。特别是橘子和薰衣草的香味能够促进深度睡眠 ， 使身体得到绝对的休息 。在床头柜上放上干燥的果皮和花朵 ， 或者睡在装满薰衣草的枕头上 ， 也是一个不错的办法 。
良好的睡眠能让肌肤彻底放松 ， 解除疲乏 ， 恢复活力 。夜间11点至凌晨3点是肌肤休息的最佳时机 。熬夜、睡眠质量不好者几乎都面色无华、眼圈发黑、肌肤发涩不光滑 ， 保证充足的高质量睡眠非常重要 。促进睡眠的香薰台、香薰眼罩越来越受OL一族的喜欢 ， 于肌肤休息无疑是一剂良药 。
【良好睡眠有助美肤】
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