夜间睡好也能祛痘你知道吗 _生活百科

睡眠不仅仅是歇息的好时候，对于祛痘也是绝佳的时机。为此有痘痘烦恼的MM不妨来看看看夜间如何睡眠可以帮助肌肤祛痘吧。

睡前饮品要谨慎选择

为了助眠，不少的朋友在睡觉前都喜欢喝点小酒或者其他饮品帮助入睡。但是在饮品的选择上应该要小心，一些混合酒类，含糖汽水和果汁等，都是容易导致水肿的，尽量不要饮用。建议喝点茴香茶、薄荷茶之类，帮助舒缓胀气。

睡前不能吃宵夜

假如不想在第二天起床后发现脸部变得肿大，小编的要求是睡觉前的两个小时不要吃宵夜，吃东西。特别是含盐量高的食物千万不能进食，因为它们是导致脸部水肿的原因之一。
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【夜间睡好也能祛痘你知道吗】