【十种延缓肌肤衰老的方法】
随着年龄的增长，肌肤的衰老的确是不可抗拒的，但我们完全可以让青春的脚步走得慢一些!
美容专家提出了以下十种延缓肌肤衰老的方法，减少岁月侵蚀，令你的肌肤青春常驻 。
1、了解自己肌肤，必须先了解皮肤的性质，才能有针对性地选择护肤品 。
2、体贴细嫩的肌肤，不要用粗糙的毛巾用力擦脸 。
3、果酸令肌肤更具活力，使用含有果酸精华的护肤品，会令你的肌肤更具活力 。
4、悉心隔离防晒 。
5、多做有氧运动，运动不仅有益于身体健康，而且对肌肤保养也有好处 。
6、为肌肤"食疗"，你的食谱中应包括一些粗纤维食物，这类食物对你的皮肤保持良好状态起着重要的作用 。
7、调整好睡眠时间，充足的睡眠是年轻肌肤的天然美容秘方 。
8、学会放松心情，压力和忧虑会造成内分泌紊乱，易使皮肤出现各种炎症 。
9、摒弃不良习惯，斜视或皱眉都会令你过早出现细小的皱纹 。
10、不要吸烟 。
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