只要掌握了解救和预防橘皮组织的方法 ， 就能美丽一生
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一生当中 ， 大多数女性或多或少会经历橘皮纹的尴尬 。形成的原因其实很多样 ， 比如遗传、快速减肥、烟酒过量、久坐不运动 ， 或是雌性荷尔蒙激增时 ， 都有可能酿成难看的橘皮组织 。但是不要紧 ， 只要掌握了解救和预防的方法 ， 真的不必犯难和发愁 。
沐浴去角质
准备好一汤匙的浴盐 ， 将其倒入适量的沐浴乳液中 ， 加以搅拌 ， 然后均匀涂抹全身的皮肤 ， 反复按摩擦洗 ， 最后用温水冲干净 。这种具有去角质功效的沐浴方法不仅能够淡化已有的橘皮纹 ， 而且可以预防橘皮组织的产生 ， 刺激全身淋巴系统的正常运作 。
按摩推除橘皮纹
沐浴之后 ， 花上5-10分钟左右的时间 ， 以局部打圈圈的方式 ， 按摩腹部、腿部、臀部等容易产生橘皮组织的部位 ， 再用手心由下而上来回拍打 。所选用的按摩膏可以是各种紧肤或燃脂类的乳霜、乳液 ， 或是精油 ， 而有节奏的按摩和拍打动作有助于让肌肤更加充分地吸收按摩膏 ， 加速脂肪分解 ， 使脂肪细胞的体积缩小 ， 从而消除橘皮纹 。
多做有氧运动
【永别橘皮纹一生紧肤计划】 可以尝试的运动项目有很多 ， 不过并不是每一项运动都可以去掉多余脂肪和橘皮纹 。像健身房里那些重量型的健身器材就不宜多做 ， 因为这种锻炼肌肉的运动对于消除赘肉并没有帮助 ， 反而会令已有的橘皮组织更加凹凸不平 。最好多做一些可以加快血液循环的有氧运动 ， 比如慢跑、骑自行车、跳绳、游泳、走楼梯等等 ， 既可以燃烧脂肪 ， 同时也有助于令皮肤组织变得更加紧实 。
请注意了
1. 健康的饮食结构是谢绝橘皮纹的首要条件 。挑选食物时应遵循“低脂低盐高纤”的原则 ， 尽量少吃动物类脂肪以及高热量的甜点 。
2. 当体内血液循环不太顺畅时 ， 脂肪很容易囤积在运动量较为匮乏的区域 。因此经常洗浴以及局部的按摩相当重要 ， 可以促进血液和水分的新陈代谢 ， 有效防止橘皮纹的形成和扩展 。
3. 不少人以为只有体型丰满的女性才会有橘皮组织 ， 其实不然 。橘皮纹的产生实际上与三大因素息息相关 ， 一是脂肪囤积过剩；二是局部水肿；三是肌肤组织纤维硬化 。其中任何一个因素都有可能导致橘皮纹的出现 。
4. 一旦出现橘皮组织 ， 大可不必太紧张 ， 因为它并不属于发炎症状 ， 只是荷尔蒙失调而引发的自然现象 。
5. 目前市面上专门有售针对消除橘皮纹的纤体霜 ， 它们可以通过作用于脂肪组织、纤维组织、淋巴循环系统和肌肤表面 ， 各个击破橘皮纹的成因 ， 既能塑身 ， 更可以美肤 。
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