以上各种产品都可以自制 ， 润肤液可以买商品化产品 ， 并且要买好的 。所谓好产品的质量检验标准：能保湿12小时(不能一会儿就干)；有轻微防晒功能(如SFP15)；用后有光亮但脸上不感油腻；皮肤感到细软；不必为去皱、美白、紧肤花大价钱 。
-给足头发营养
美发以内养为主 ， 注意休息、合理饮食是美发的先决条件 。平日可内服维生素B6 ， 少吃油性大及刺激性的食物 。要选用合适的洗发膏和护发素 ， 判断的标准是用后两天内不出油 ， 不掉过多头发 ， 洗完后滑、顺、亮、易梳理 。洗后发质不细弱、没有残留物、不黏、头发不过滑、而且感到有劲、变粗 。
头皮按摩和补充有机硫 ， 多吃鱼、豆制品都有助于头发黑亮、有光泽 。
洗头最好隔日一洗 ， 染发要从根部开始 ， 不要连续烫发 。
不妨试试以下家制护发营养品：
1.一般头发的护理：1匙酸奶 ， 1匙橄榄油 ， 用搅拌机或果汁机做成糊 ， 揉头皮20分钟再充分洗净 。
2.亮发护理：半个柠檬榨汁放一杯开水混合后 ， 将洗完用过护发素的头发用柠檬汁冲洗 ， 不用水冲 ， 擦干 。
3.特别干 ， 受损头发的护理：头朝下 ， 用一个盆接着 ， 用橄榄油涂满头皮 ， 用大齿梳子梳50下 ， 使头皮湿润 ， 最后用蒸汽蒸一蒸 ， 然后洗干净 。
-美体
冬天感到干燥时 ， 洗完澡后 ， 涂上一层橄榄油、各种植物油或凡士林5分钟 ， 到桑拿房或浴室里蒸 ， 使油吸收 。再用热水冲干净 ， 用毛巾擦干 。
【周末在家自我打造】 睡前用热水泡双脚 ， 然后用植物油、凡士林按摩 ， 热水洗净后干毛巾擦干 ， 汗脚可擦一些带薄荷的油 。
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