现在天气干燥，油性肌肤的朋友脸上长痘痘的情况会严重一些，除了跟肤质有关外，上火也易导致痘痘疯长，那么哪些食疗方可以败火祛痘呢?请看下面的介绍吧!
中医理论认为，痘痘的形成与个人体质有关 。其次气候的更迭变化中，调理不当更容易加重痘痘!爱长痘的人依其体质主要分肺胃火重、痰湿阻滞、痰淤气滞、肝气淤滞及冲任失调五大类型 。很多“痘花族”觉得长痘就是身体有热毒，一长痘就喝凉茶 。专家提醒，要依据痘痘的表征，对症治疗 。一般先请中医师辨明体质，在医生指导下进行食疗 。
1、肺胃火重型：痘痘长现颧骨或者鼻部，应以清肺火、胃火为主 。
百合杏仁赤豆粥：百合10克，杏仁6克，赤小豆60克，白糖少许，加水适量，与粳米一起煮粥 。
火腿冬瓜汤：火腿片适量，冬瓜片适量煮汤，加入葱丝、姜丝、虾皮、盐、麻油 。
2、痰湿阻滞型：面部泛光、油腻，应以健脾祛湿为主 。
苡米茯苓猪肉汤：苡米30克，土茯苓30克，猪肉250克，熬汤;
茅根猪肉汤：白茅根20克，车前草20克，猪肉250克，熬汤;
苡米绿豆汤：赤小豆30克，苡米30克，绿豆20克，熬汤，加糖适量 。
3、痰淤气滞型：面色晦暗，痤疮为硬的小疙瘩，像疤痕一样的囊肿和暗色结节，应以活血化淤为主 。
海带绿豆汤：海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，煮水，加红糖适量;
山楂糊：完整带核鲜山楂1000克，红糖250克，加入适量水，煮成糊状 。
4、肝气淤滞型：月经不调，应以疏肝解郁为主 。
参芪粥：黄芪15克，党参15克，炒苡米60克，炒扁豆15克，红枣2个，大米100克，煮粥;
赤小豆、冬瓜煲生鱼汤：生鱼一条，冬瓜(连皮)500克，赤小豆60克，葱头5个，煲汤;
红枣莲子玫瑰粥：红枣5枚，莲子10克，黑芝麻20g，生麦芽50g，高粱50g，荞麦30g，玫瑰10g，煮粥 。
5、冲任失调型：容易腰酸、腰痛、肚子痛，睡眠不好，应在补肾的同时去虚火 。
百合粥：百合30克(或干百合粉20克)、糯米100克、冰糖适量，煮粥;
莲子粥：莲子20克去芯，粳米100克，煮粥 。
【哪些食疗方可以败火祛痘呢】以上就是可以败火祛痘的食疗方的介绍，您还可以咨询我们在线的专家，专家会根据大家的实际情况给出答复!
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