【适合女性养颜美容的养生汤有哪些？】
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调经、补血--红枣乌鸡汤
材料：枸杞 ， 红枣 ， 生姜 ， 乌鸡 。
做法：一、将乌鸡洗净 ， 放入沸水中滚5分钟 ， 捞起 ， 用水洗净 ， 沥干 。
二、杞子、红枣和生姜用水洗净 。红枣去核;刮去姜皮 ， 切2片 。
三、煲内加入清水 ， 猛火烧开 ， 然后放入以上材料 ， 再开 ， 改用中火煲2到3小时 。
红枣自古以来是补血佳品 ， 而乌鸡更能益气、滋阴 ， 特别适合女性朋友 ， 对于月经紊乱有一定疗效 ， 经常食用还能美容呢 。
清热、养颜--莲子百合汤
材料：瘦肉半斤 ， 莲子一两 ， 百合五饯 ， 蜜枣四枚 ， 生姜半片 。
做法：莲子百合大多都采用乾品 ， 将以上各食物药物洗净 ， 一齐放入煲 ， 加瘦肉 ， 水六碗 ， 煲三至四小时 ， 莲子松化 ， 百合出味 。
莲子乃著名滋养药食物 ， 养神安宁 ， 降血压 。百合能补中益气 ， 温肺止咳;鲜品有镇咳、止慢性支气管炎、疗肺病止咯血之效;乾品作粉煮食 ， 有滋补多营养之功效 。以上两药一齐再加上瘦肉 ， 组成一汤 ， 既滋补中气 ， 健肺养颜 ， 养神平压 ， 而且味道相当可口 。
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