在我们大多数人的观念中是以白为美的，白皙光滑的肌肤总让人想多看几眼，但是并不是所有人的肌肤都是白嫩的，有的是苍白的，有的是黝黑的，还有的皮肤很粗糙，碰到这些肌肤问题要怎么办呢?下面就让中医推荐几款美白滋补粥吧!
●针对面色苍白：蜜汁花生枣粥
养颜原理：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润 。
【中医推荐美白护肤滋补粥】做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用 。
●针对面容黑黯：栗子白菜煲
养颜原理：面容黑黯的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮 。
做法：把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许 。
●针对皮肤粗糙：笋烧海参煲
养颜原理：通常皮肤粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，而海参滋阴养血，竹笋清内热 。综合生效使皮肤细腻光润 。
做法：把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片一同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒后食用 。
综上所述，蜜汁花生枣粥能够让苍白肌肤变红润，栗子白菜煲可以美白，笋烧海参煲可以改善肌肤粗糙问题!
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