拥有理想的身形 ， 是全世界女性的梦想 ， 而胸部是女性身体最性感的部位之一 。近年来很多女性为了拥有丰满挺拔胸部而使用了很多方法 ， 中医专家表示丰胸不能盲目 ， 选对方法很重要 。对此中医专家向大家推荐了运动丰胸法 ， 以下是专家针对丰胸食谱向大家做出的具体的介绍 ， 下面跟随小编一起来了解一下 ， 希望能给大家带去帮助 。
想要拥有绝世好波 ， 首先就要知道吃什么食物可以丰胸 。今天为你推荐8大丰胸食谱 ， 简单的菜肴能有助于丰胸美胸 ， 让你的波波升级!
芦笋手卷
材料：芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3只、沙拉酱少许 。
做法：将以上材料烫熟 ， 放入紫菜中卷起 。
作用：芦笋含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体 。
胡萝卜炖牛肉
材料：胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙 。
做法：胡萝卜、牛肉同时加热 。加入酱油、八角、胡椒、砂糖 。
作用：胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象 。
盐水虾
材料：斑节虾16只、盐、酒、姜片3片、味精少许 。
做法：水滚之后放入虾 ， 加盐、酒及姜 。虾变色后捞起即可 。
作用：斑节虾含丰富矿物质 ， 可促进荷尔蒙分泌 。
核桃牛奶
材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆浆各200c.c. 。
做法：先将核桃仁和黑芝麻磨碎 。加入牛奶和豆浆一起煮 ， 待煮沸后立刻熄火 ， 以免牛奶烧焦 。如果不怕胖 ， 可在熄火后加上少许白糖 ， 增添风味 。
作用：核桃仁、黑芝麻、牛奶及豆浆都具有丰富的蛋白质 ， 不仅可以丰胸 ， 还兼具养颜润肤的功效 。
桂圆红枣茶
【丰胸食谱让胸部吃的挺起来】材料：桂圆肉3两、红枣10粒 。
做法：将桂圆肉及红枣放入2000c.c.的水中熬煮 ， 至桂圆肉膨胀即可 ， 趁热饮用 。桂圆肉及红枣皆可食用 。
作用：桂圆及红枣具有生津补血、滋阴补阳的功效 ， 经常饮用能在不知不觉中让咪咪长大 。
蛤蜊汤
材料：蛤蜊15个、姜片2个、酒2汤匙、盐、味精 。
做法：水滚后将蛤蜊、姜片、酒同时放入 。
作用：蛤蜊含大量矿物质锌及铜 ， 有助于胸部脂肪细胞吸收营养 。
花生炖猪脚
材料：花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙 。
做法：花生、猪脚洗净同时放入锅中 ， 加入酱油、糖、酒 。
豆豉蚵
材料：蚵3两、豆豉1汤匙、葱、姜、蒜、九层塔 。
做法：起油锅放入葱、姜、蒜爆香 。放入蚵同炒 。起锅前加入九层塔炒拌 ， 关火 。
作用：蚵具高矿物质、蛋白质 ， 有助于丰胸 。
通过以上简单的介绍想必大家也都知道 ， 丰胸不是一朝一夕的事情 ， 它不仅讲求方式方法 ， 还需要我们的持之以恒 ， 所以大家要坚持下来 ， 争取早日拥有丰满挺拔胸部 。
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