【怎样美白皮肤 多吃三种食物通畅毛孔美白肌肤】
河南健康网：怎样美白皮肤?白皮肤是一个漂亮女生的最大特征 ， 有了白嫩细腻的皮肤 ， 即使脸上有几个小雀斑也无伤大雅 ， 反而会令人觉得可爱 。那么怎样美白皮肤呢?多吃一些天然的美白食物是养颜护肤的最好方法 。哪些食物可以帮助美白皮肤?河南健康网小编为您介绍三种食物通畅毛孔 ， 美白肌肤 。
怎样美白皮肤?
1、餐前吃一个西红柿
西红柿富含胡萝卜素和维生素 ， 有祛斑、美容、抗衰老的效果能够保持皮肤白皙 ， 西红柿中的番茄红素可将夏天的晒伤危险系数降低40% ， 是比防晒霜更好的防晒工具 。
2、海带猪蹄汤
猪蹄的美容效果是众所周知的 ， 海带也具有很高的营养价值 ， 富含膳食纤维、维生素及钙、磷、铁、碘等微量元素 。多喝海带猪蹄汤有利于毛孔通畅 ， 减少角质积累 。
3、胡萝卜素+米酒
怎样美白皮肤?米酒能够促进血液循环和新陈代谢 ， 具有补血养颜的作用 。米酒与胡萝卜素的结合则能够促进双方营养的吸收 ， 能够通畅毛孔 ， 去除坏死细胞 。
怎样美白皮肤?在饮食方面 ， 只要多吃蔬菜水果 ， 注意营养均衡就有效果 。多喝牛奶也具有很好的美白效果哦!
(责任编辑：梁方亮)
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