这才发现 ， 原来急着想要改变也是一种着急 ， 我得先对自己有耐心 ， 一步一步来 ， 改变才会真正发生；不是急于他人的肯定 ， 而是用时间来验证自己的改变 。 经过了好多年锻炼 ， 直到现在 ， 我才敢说自己的耐心要比以前强得多 ， 和姐姐的感情也因此变得更亲密 。 姐姐现在会说我是她全世界最爱的人 ， 那是从前在我身旁谨小慎微的她绝对不会说的话 。
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阿雅
特别喜欢李连杰的一部电影《霍元甲》 ， 其中一段对我很有启发 。 霍元甲很爱比武 ， 一心想成为武林中的功夫第一 ， 后来惹祸上身家破人亡 。 身负重伤的他被一个与世隔绝的小村里的人救了起来 ， 小村的村民们务农插秧 ， 恢复的霍元甲也一起帮忙 。 因为之前急躁又爱比武的习惯 ， 他埋头又快又猛地插秧 ， 插着插着忽然感觉周围没了动静 。 他抬头时才发现 ， 与他一起务农的人们已经停下了手边的工作 ， 因为吹来了一阵怡人的微风 ， 他们正沉浸在大自然的礼物中 ， 享受那阵凉爽的风 。
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电影《霍元甲》剧照
如果我们总是着急求快 ， 便会错过生活中许多迷人的细节 。 据说古老的印地安人有个习惯 ， 当他们的身体移动太快时 ， 会停下脚步安营扎寨 ， 耐心等待自己的灵魂前来 。 有人说是三天一停 ， 有人说是七天一停 。 总之 ， 人不能一味地走下去 ， 要驻扎在行程的空隙中 ， 与灵魂会合 。
快速的生活节奏 ， 让我们产生了许多“错过”：吃饭时想着待会儿要做的工作 ， 工作时盘算着下班之后的朋友聚会 ， 聚会时又思考手上没处理完的事情……就这样 ， 我们在工作中错过了细致处理 ， 在吃饭时错过了细嚼慢咽品尝食物美味 ， 在朋友聚会时错过了观察他们因为生活点滴产生的细微改变 。 我们的时间被填满了 ， 但心里却没留下什么 ， 快和急之间早已模糊了界线 ， 生活的节奏在快中失速 ， 被着急与焦虑填满 。
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阿雅
如果有以上现象 ， 建议你深呼吸慢一慢 ， 花点时间审慎考虑一下生活的细节 ， 看看自己是否已经被着急的心态绑架了 。 等外卖小哥送餐、排队买电影票、打电话给另一半没打通、发讯息别人回复晚了 ， 这些生活中种种速而不达的小事 ， 是否会让你心中怨声连连？不妨试着从这些小事开始锻炼耐心 ， 因为有耐心对自己的人生 ， 百益而无一害；能提升做事能力 ， 并且让你成为一位优雅又有修养的人 。 但“修”与“养”都不是一步到位的 ， 需要时间的沉淀与磨练 ， 而经过时间所验证的品质 ， 往往都有宝贵的价值 。
法国哲学家卢梭说：“忍耐是痛的 ， 但它的结果是甜蜜的 。 ”戒掉急躁的过程肯定很不适 ， 我们不能再肆意宣泄因为当下得不到而产生的情绪；可是仔细看看这些情绪给我们和身边人所带来的伤害 ， 聪明的你一定会选择培养自己的耐心 。
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阿雅
我们在等待中获得更多 ， 在延迟满足中获得长远利益 。 当搜寻“延迟满足”时 ， 会看到它的解释：“指一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向 ， 以及在等待期中展示的自我控制能力 。 它的发展是个体完成各种任务、协调人际关系、成功适应自然的必要条件 。 延迟满足不是单纯让孩子学会等待 ， 也不是一味地压制他们的欲望 ， 更不是让孩子‘只经历风雨而不见彩虹' ， 说到底 ， 它是一种克服当前的困难情境而力求获得长远利益的能力 。 ”
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