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要知道 ， 分析一个人的内心情感 ， 最重要的还是要从细节入手 ， 善于观察 。 看到别人做得好 ， 就忍不住向他泼冷水、阴阳怪气 ， 甚至是攻击和贬低他人 ， 这在心理学上是典型的嫉妒表现 。
因为这种人不愿意主动承认别人的优秀 ， 更不愿意见到别人比自己更优秀的情况 ， 所以他们只能想办法来填补自己心中的不平衡 。
只要有差异 ， 就难免有嫉妒心理的出现 ， 嫉妒者们会把他人的卓越、成就看作是对自己的折磨 ， 尤其是在他们生活不如意的时候 ， 更容易产生愤世嫉俗的论调和行动 。
如果你身边的朋友有这样的表现 ， 看破不说破可能是最好的解决方式 ， 不必追问其缘由 ， 等其情绪缓慢消化了 ， 主动来找你 ， 再视情况是否要和其继续做朋友就好 。
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三、在很多方面模仿你的言行举止
从心理学的概念上解释嫉妒 ， 就是与别人比较 ， 发现自己在才能、名誉、地位或境遇等方面不如别人而产生的一种由羞愧、愤怒、怨恨等组成的复杂的情绪状态 。
对于善妒的人来说 ， 如果不是因为嫉妒的心理 ， 也不会去特意留意模仿一些人的言行举止 ， 满足自己的虚荣心 。
这种心理本质从源头来分析 ， 就是比较心理 ， 因为想要和优秀的人一较高下 ， 所以尽量从看得见的角度和对方保持一致 。
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比如简单地模仿走路的姿势、吃饭的方式、生活作息等等 ， 来弥补内心的不平衡感 。 很多人得知自己不如别人时 ， 会试图模仿别人 ， 以证明在同等的条件下 ， 自己比对方优秀 。
嫉妒作为内心的一种负能量 ， 嫉妒的人常常会自寻烦恼 ， 在许多方面把优秀的人看作是自己的假想敌 。
从行为心理学的角度来看 ， 行为是折射心理的一面镜子 ， 我们可以从中观照自己、进行自我心理剖析、自我心理调适 。
在生活中细心观察他人 ， 如果对方有以上提及的三种行为 ， 那可能对你不仅仅只是单纯的崇拜 ， 而极有可能是对你的嫉妒 ， 面对这种情况 ， 也没必要闹得不可开交 ， 而是要多耐心交流 ， 了解嫉妒背后的缘由 ， 从心理上减少对方的不满和怨愤 ， 为自己结下善缘 。
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在我们的生活当中 ， 相信不少人都遇到过被别人嫉妒的情况 ， 对此也难免会感到不解和委屈 ， 明明自己没有做错什么 ， 却总是招来对方的非议和质疑 ， 明明自己处处讨好 ， 却总是遭到别人的疏远和打击 ， 仿佛做什么都无法令对方满意 。
但作为成年人的我们 ， 懂得克制和理性 ， 通过以上几个细节 ， 我们也就可以判断出对方的情绪状态 ， 一旦确定了对方是在嫉妒我们 ， 一定要及时与其划清界限 ， 避免被其伤害 。
- The End -
作者 | 汤米
编辑 | 好想喝牛奶
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
【|心理学：当一个人出现这3种细节表现时，不用怀疑，他很嫉妒你】参考资料：Collins, N. L., &Miller, L. C. (1994). Self-disclosure and liking: a meta-analytic review. Psychological Bulletin, 116(3), 457
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