血糖脾虚加上湿气过重的人，要怎么才能快速减肥？( 二 ) 碳水化合物

喜欢看养生节目的朋友可能对八珍糕并不陌生，罗大伦博士多次在《百家讲坛》上分享这个方子，说它是“医中正道”、“百发百中” 。
茯苓益气渗湿；芡实益肾固精，补脾止泻；山药、莲子不但能健脾益气，还兼具止泻功能；白扁豆、薏苡仁利湿；山楂醒脾和胃，行气化滞；麦芽可以载药上行，对止泻有一定作用。

综合来说，这个方子补中气，行气滞，将脾胃缺失的运化能力补上去。脾胃动力充足，气血才能运行顺畅，痰湿也能顺理成章排出去，游泳圈、啤酒肚，自然也就消失了。

【血糖脾虚加上湿气过重的人，要怎么才能快速减肥？】要注意，八珍糕的调理过程是需要时间的，想要速度快，可以加上肚脐贴，一个用，一个吃，双管齐下，健脾祛湿就颇有成效。