每次画完妆都不敢露出脸蛋以下的部分，怕被人发现脸白脖子黑的糗事，现在我们就跟大家一起分享全身美白的方法，让你告别脸蛋和身体上的不和谐，做一个真正的白美人儿 。
多喝水能美白全身：早上空腹喝一大杯温水，加柠檬效果会更好 。另外睡前30分钟也要喝一小杯水，让细胞充分吸收，可以防止黑色素，有效美白 。
豆腐+海带全身美白效果好：平时可以多吃吃豆腐，最好配海带来吃 。豆腐富含蛋白质，海带含碘量高，对全身美白来说效果超好 。
【如何能全身美白那？】多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身：多喝牛奶可以美白，多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等 。感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃 。
实用全身美白润肤露：美白效果最好的方法就是全身都涂一点润肤露，坚持使用的话一个星期左右就可以见效，一个月就基本可以全身白起来 。
油炸、辛辣食品是全身美白的杀手：油炸食品、辛辣等刺激性食物：如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等会导致黑色素沉淀和雀斑的生成，想全身美白的话应该少吃 。
晒后要及时保养才可以全身美白：无论出去晒了多长时间，回来都应该用温水洗澡，再用冷水冲一下，用些护肤露来按摩全身，这样可以保证全身美白的效果 。
是不是很容易啊，全身美白的方法就这么简单，你还在犹豫什么？赶快亲自去试一试吧 。
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