许多爱美人士只顾着追寻自己的美容之路，却似乎从来没有想过，自己的美容护肤之路走的方向正确与否，是不是会有这样的困惑，用了很多美容方法，包括水果美容，怎么效果没有那么明显呢，如果出现了这样类似的问题，我们就应该好好思考一下了 。
许多人生活在“习惯”和“传统”里，但科学证明，一些习惯无益甚至有害于人的健康 。以下错误的美容“习惯”，你要尽快抛弃，不能大意 。
使用肤轻松许多长痘痘的年轻人都习惯用肤轻松等外用药来救急，有一些人甚至用此类外用药充当护肤品，长期使用 。其实，这类外用药大多含激素，长期使用副作用很大，不仅不能有效治痘，还可能使皮肤出现其它问题 。
素面朝天最好，化妆过度固然会对皮肤产生伤害，但不化妆、不用护肤品就不会增加皮肤的负担也不可取 。比如夏天，紫外线很容易晒伤肌肤 。如果选择SPF值合适的防晒用品，就能使肌肤少受伤害 。
天然化妆品安全如今，“绿色”、“天然”成了人们挂在嘴边上的环保概念 。什么产品一旦有了如此头衔，就可放心使用了 。问题是，即使是天然化妆品，使用了天然植物，也还是要添加一些防腐剂等化学物质来保质的 。况且，天然植物同样可能引起过敏 。所以，如果你是过敏体质或敏感型肤质，面对“天然”也要清醒 。
不重视季节差异许多人用化妆品习惯一用到底，这并不科学，比如粉底霜，冬天因气候寒冷干燥，应用具保湿功能的粉底液，但用在夏季就容易脱妆 。产品单一人的肤质状况随季节、年龄等因素不断变化 。从中性到混合性、油性至干性皮肤的变化是一个动态过程，在皮肤的不同时期应选用不同的化妆品，给皮肤最需要的关爱 。
社会因素：心情抑郁和经常暴晒在日光下是让你过早衰老的重要因素，抑郁会让女人看起来比实际年龄老3岁半，会让男人们显老2岁半 。日光下暴晒至少会让你看起来年长了1岁，吸烟让女性的面部看上去增加了6个月的岁月痕迹，男性会增加一年 。同时，身体肥胖指数较高的人被发现面部会多增加一年的“年轮”，无论男女，都是如此 。
营养因素：营养对面容是否显老至关重要，而增加营养也是能够轻易做到的 。营养咨询师维基埃奇森是《完全饮食医生》一书的作者，他总结出导致人过早衰老的4大原因：吸烟、酗酒、摄入的新鲜水果、蔬菜太少，蛋白质摄入量不足 。如果你想看起来年轻一点的话，就最好不要饮酒 。即使是适量的，而且是定期的饮酒也会让你看起来比实际年龄要老 。最明显的改善肤色的方法是多吃新鲜水果和蔬菜 。如果你想要看起来年轻，那么摄取充足的蛋白质同样相当重要 。
锻炼因素：通常人们会认为，锻炼是一种纯粹的减肥运动，但是，通过负重运动增强肌肉对于人们保持年轻有活力非常重要 。
皮肤护理因素：几乎每一种化妆品都会承诺，让你看起来更年轻 。很多这些承诺只是商家诱惑你去购买的一种方式，最终，这些化妆品都让你感到失望 。护肤开始的时间太晚了 。好多人错过了最佳护肤年龄，直到他们认为需要的时候才开始护肤，但是，这个时候，确实太晚了 。“所以，肌肤护理应该尽早开始，因为，保养比修复容易得多 。
出现美容问题或者有着一些困惑疑问的朋友们，可以简单跟上面所做的文字描述做个对比，看看自己的美容方法是不是存在着一些误区 。
【水果美容的误区】
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