痘痘多数是火气问题，因此下火是关键 。今天小编为你介绍一些关于心火痘痘的问题 。希望对你的祛痘有帮助喔 。
去心火
心火旺、排毒不畅与饮食息息相关 。由于体内要保暖，因此人们在冬季饮食中通常会加大食用肉类，尤其是羊肉、狗肉等温、热的肉食更是成为御寒的首选 。在一些寒冷的地方，重油重辣的火锅也很受欢迎 。肉类本身就是热性的食物，加上吃得油腻了，厚重了，很可能会造成肠胃的负担而形成便秘 。大家都知道宿便的毒害作用 。我们平时应该多食用一些含较多纤维素的食物，例如芹菜、荞麦等，促进肠蠕动，提高消化能力 。
【心火引发痘痘该怎么祛除】
倘若额头上的痘痘体积并不大，看上去就与脂肪粒相似，而且一长就一大片，密密麻麻，摸上去有麻刺感，这样的痘痘基本都是睡眠不好或者压力大导致的心火旺引起的 。调节心理情况，减轻压力，提高睡眠质量是消除这类痘痘最好的办法 。
养生祛痘
打盆热水，在睡前泡泡脚 。水温以40～50摄氏度为宜，水量以漫过踝关节为准 。这样不仅仅能够排毒，还可以促进全身的血液循环，让你能够更好地进入熟睡期 。
微微健康网美容小编提醒，睡眠则是最好的祛痘方法喔 。
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