空调开整天 ， 全身脱水1公升！寒冬里走进温暖的办公室固然惬意 ， 但时间一久 ， 干燥、紧绷都会不请自来 。有研究表明 ， 空调暖气背后隐藏着惊人的"脱水危机" ， 光是脸部 ， 每小时至少会流失50cc的水分 。同时温差越大 ， 流失的水分也愈多 。按照白领平均一天工作8小时 ， 全身大约蒸发掉1～2公升水分 。
在办公室 ， 喝什么水也有讲究 。常常在办公室喝咖啡、红茶的姑娘们要注意了 ， 咖啡、红茶都有利尿、排水肿作用 ， 置身于干燥的空调房 ， 一定不要多喝 ， 每天一杯就足够 。相反的 ， 绿茶或者花草茶才是首选 ， 加入洋甘菊、玫瑰花、蜂蜜的花草茶能从内润泽肌肤、并促进气血循环 ， 让皮肤从内透出水润感来 。空调房间中不仅是要多喝水 ， 也要让一天各个时段都有水分补充 。要保持均衡的饮水量 。大概半小时喝半杯水的频率比较合适 ， 长时间干渴、一下子灌下大量水都不利于肌肤补水 ， 下面我们一起来看看夏日完美补水美容方案
很多白领MM喜欢在办公室备上保湿霜或是保湿喷雾 ， 其实 ， 湿润的环境才是肌肤最好的保湿霜 。在使用护肤品的同时 ， 马上行动起来在办公室或者居所营造一个湿润小环境才最有效 。种植水培植物、养一缸金鱼或使用空气加湿器多少能带来一点湿气 ， 在暖风口边放一碟清水也同样有效 。
在办公桌上做个补水加湿时间表 ， 每天严格执行 ， 可以达到事半功倍的效果 。
下班前：如果说什么时候女人最难看 ， 恐怕就是下班前 ， 油了 。如果有条件 ， 最好先用洁肤水给皮肤做个彻底清洁、喷上保湿喷雾 ， 再敷一层霜状保湿面膜即可 。
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【办公室肌肤保湿妙方】
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