痘痘的到来总是突然出现的，那么避免痘痘首先是找到长痘的原因 。今天小编为你介绍常见的长痘原因，希望对你有帮助 。
饮食不当
一些食物及不恰当的饮食方法也会长痘痘，像是太甜 。太油 。太辣的食物应尽量避免，此外，巧克力、芒果、维他命B6、B12等也容易间接地引发痘痘的生成 。
荷尔蒙
痘痘的产生非常复杂，与遗传.体质、男性荷尔蒙的分泌、饮食、药物及外用品.生活压力等都有关系，在经期前的痘痘会长得更厉害，这是因为身体内的黄体素在经期前会有升高的现象，容易诱发痘痘的产生 。
工作压力
来自于生活、家庭、工作及社会各方面的压力也会诱致痘痘的发生 。这主要是因为慢性压力导致体内的肾上腺分泌过多的肾上腺素，而肾上腺素又分泌了过多的雄性素，因而造成痘痘的生长 。
微微健康网美容小编提醒，长痘原因对于祛痘帮助很大 。因此大家别忽视噢 。
【三大常见长痘原因助你精确祛痘】
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