【全身美白的方法都有哪些呢？】
美白是各位爱美的MM的梦想，肌肤白皙是每个女孩子们的梦想，正如大家说的一白遮百丑，今天小编就为大家介绍几种全身美白的方法，帮助那些爱美的女孩子实现自己心中的梦想 。
【美白方法一】多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力 。
【美白方法二】只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露 。
【美白方法三】多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等 。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃 。、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显 。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成 。
【美白方法四】保持情绪上的平稳、生活作息正常、睡眠要充足、少生气、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，皆是保持洁白皮肤的方法 。
【美白方法五】使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净 。另可配合使用脸部穴位按摩，以活化皮肤减少色素沉淀 。
【美白方法六】充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手 。
【美白方法七】如果不是必须，应尽量减少晒太阳，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤 。
【美白方法八】暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生 。
全身美白不是一时一刻的事，大家要不断的坚持下去，只有坚持，才能实现美白的梦想，女孩子要漂亮就是要对自己狠一点，没有坚持不懈的努力，怎么能有白皙动人的皮肤呢 。
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