喝汤的好处颇多，在养生学中，汤不仅有润肺、护肝、健肾等养生功效，有的汤甚至可以美容，接下来小编就为大家来介绍两种美容养颜汤，看看这个美容养颜汤究竟怎么做 。
豆米养颜汤
原料：黑豆 红豆 绿豆 黄豆 紫米各1勺（勺的大小随意，5种原料等量即可）红糖（根据个人口味适量添加）
做法：
1.将5种原料清洗干净，用清水浸泡一夜 。
2.连豆带浸泡的水一起倒入锅中，添加清水，水量是豆子的6倍左右 。大火煮开后，改小火，虚掩着锅盖，煮半小时，待豆子开花即可，吃前调入红糖口味更佳 。
ps:
【美容养颜汤的做法有哪些？】1.浸泡5种原料需要一夜时间，天气变暖以后，我建议还是将浸泡的容器上面盖上一层保鲜膜，放入冰箱冷藏，以免由于温度过高滋生细菌 。
2.原料的作用
黄豆：味甘，性平 。入脾、肺、大肠经 。补气健脾，行气导滞，养血润燥，利水消肿 。
绿豆：味甘，性凉 。入心、胃经 。清热解毒，利水消肿，开胃健脾 。
黑豆：味甘，性平 。入脾、胃经 。滋阴养血，活血利水，补虚黑发，祛风解毒 。
赤豆（红小豆）：味甘、酸、性平 。入脾、肝、膀胱经 。利水消肿，除胀消痞，健脾补血 。《食性本草》认为其“下水肿，久食瘦人”，看来有减肥的功效 。
紫米：味甘，性温 。入心、脾、肾经 。养心安神，健脾补血，强肾益精 。
红枣蛋花汤
红枣5粒，苹果1个，鸡蛋1个，酒酿（醪糟）1杯 。
做法：1、红枣洗净后用温水浸泡至软，切开去核 。苹果洗净切成小丁；2、将去核的红枣肉和苹果丁一起放入砂锅中，加水煮15分钟；3、将鸡蛋打散成蛋液，均匀地淋入锅中，煮成蛋花；4、待蛋液凝固，倒入酒酿，搅拌匀即可 。
在我们为家里做饭的时候，可以一道这样的汤食，不仅为我们的餐桌增加一道美味，而且在品尝美味的还能够美容，还可以在朋友问起美容养颜汤怎么做的时候小露一手，马上实践吧 。
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