【排毒去痘的好方法 怎样有效排毒去痘？】
导读：如何排毒祛痘？体内的毒素最容易引起痘痘，只有及时的排毒，才能清除脸上的痘痘 。但是如何排毒才能祛痘呢?只有正确的排毒才能保证祛痘的效果，小编就来教大家一些可以祛痘的排毒方法，帮助你快速的祛痘 。
排毒祛痘：主动咳嗽排毒方法：
自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身 。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏 。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液 。
排毒祛痘：饮水冲洗排毒方法
每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素 。每天清晨空腹喝一杯温开水，有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出 。
排毒祛痘：运动出汗排毒方法
皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外 。
排毒祛痘：巧用食物排毒方法
1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)
鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物 。
2、常吃海带
海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率 。
3、常喝绿豆汤
绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢，减少脸上的痘痘 。
痘痘的出现会影响容颜影响心情，通过以上的这些排毒方法，就能为自己轻松的消除痘痘了 。
(责任编辑：张晶)
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