导读：冬季，空气干燥，皮肤容易缺水，新陈代谢较为迟缓，皮腊腺和汗腺分泌也都减少，皮肤容易变得干燥皲裂，甚至眼周出现很明显韵小皱纹 。脸部一有皱纹出现，就必须特别注意保养和饮食，要多食用蔬菜、水果，早晚应以含高水性滋润抗皱的保湿乳液来滋润干燥的皮肤 。此外，还要喝足够的水使体内水分充足 。假若一天喝不到一两升的水，脸部会因缺水而显得皱皱的 。
①减少用热水洗脸的次数，每日1~2次即可，少用碱性重的洗面奶 。
【冬季皮肤保养的方法 冬季如何保养皮肤】②经常按摩面部皮肤，以促进血液循环 。每星期可使用，1-2次面膜 。
③洗脸后，涂上油脂护肤化妆品，如手足皮肤出现裂口，可以涂一些防裂油膏 。
④多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜，适量吃些鸡、鱼、肉，以补充体内水分及营养 。
⑤要防止冷空气、冷风对皮肤的刺激，外出戴好防寒用具 。
⑥调节环境湿度 。由于冬季室内暖气、火炉散发出的热量，使得工作环境和居室空气干燥，加之体内汗水、皮脂分泌得少，使得皮肤干紧，这种情况极易产生皱纹，那么只得靠人为来增加空气湿度 。可以在暖气上或火炉旁放置水盆，琼些湿衣物，或在炉子上烧水，或多养些花草，或摆设鱼缸，既美化居室，又起到保湿作用 。如手干裂，晚上可用热水洗后，再用含维生素A、维生素D的软膏按摩，戴上聚乙烯手套入睡 。
⑦定期做面膜 。皮肤如同机器一样，须定期保养，补充水分、养分，使其光滑、润泽而有弹性 。敷面膜就是保养的千种好办法 。面膜可以自己制作，用淀粉两匙，加适量的蜂蜜、奶，再加几粒维生素A、维生素E胶丸液，调匀 。洗脸后涂于面部，20分钟后洗净 。
⑧深层洁肤 。冬日，皮肤的清洁工作应该适当，不可过度 。许多女性卸妆时，习惯将乳液倒在化妆棉球上，之后就往脸上抹 。事实上，这种方法很容易刺激表皮，棉球也会吸去太多的乳液，不能达到卸妆的目的 。正确的方法应该是将乳液倒在手心上，再用手指蘸取乳液，轻抹于脸上各部位，如面颊、前额、下巴、脖子等，再以双手的指腹轻轻按摩，以便将脸上的残妆及污垢溶解于乳液中，接着以面纸轻轻将表皮残留污垢抹去，可重复几次，以达到彻底清除、洁净肌肤的目的 。卸妆后，以深层洁肤霜彻底清洗，可兼具保湿和洁净的效果 。
⑨滋养保湿 。冬天的肌肤需要更多的保湿乳液，以防止出现皱纹或产生干裂、过敏、脱皮等现象 。含有丰富营养成分的滋养保湿乳液可迅速渗透至皮肤里层，保持皮肤内的油脂和水分，护皮肤的弹性及柔嫩 。保湿乳液一般含有多种维生素、蛋白质、氨基酸、保湿因子等，也适合干燥脱水及敏感性皮肤使用 。属于干性肤质且有红斑时，可再用水果萃取凝胶，涂抹于双颧或脸部其他敏感部位，这类水果萃取凝胶具有极佳疗效，可消除充血现象，并洁净、保湿皮肤 。
⑩防寒防晒 。寒风刺骨的低温、干燥的空气及室内外明显的温差，都是冬季里危害肌肤的主要因素 。然而日晒的伤害也不可轻视，人的肌肤在冬季里不太能适应日晒 。户外到处都有紫外线，应时肘注意防护，否则肌肤容易迅速老化 。外出时，应使用含适当防晒因子的护肤品，以达到御寒、防晒、保湿的功用 。
(责任编辑：张晶)
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