提示：
B族维生素可溶于水，人体不能存储，应每日重新从食物中摄取 。
B族维生素是复合体，通常一并含于同样的食物之中(粗面粉，粗粮、啤酒酵母、肝脏和瘦肉之中) 。
【想要肌肤润泽变年轻 补充维生素少不了】(责任编辑：河南健康网)
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