【熬夜加班脸色黯沉 教你睡得少也漂亮】
少睡族 ， 是个在OL中非常流行的族群 ， 无论是“自发性少睡”的夜猫子 ， 或者被工作压力所困的“晚睡早起”女郎 ， 都面临睡眠时间太短的困扰 。如何在晚睡后仍保持充沛的精力和靓丽的容颜?
面相1：脸色黯沉 ， 脸上惊现小斑点
晚睡会造成肌肤无法顺利代谢 ， 老废角质堆积在皮肤的表面 ， 肌肤自然没有光泽 。长期熬夜之后 ， 还有人发现自己颧骨、眼下的斑点出现了!由于皮肤代谢减慢 ， 白天积累的色素沉淀不能及时排出 。而且 ， 电脑辐射、过强灯光也会造成色素生成 。
对策1：去角质、再按摩
早上洗脸后可接着进行去角质 ， 让皮肤变得干净 。之后再搭配使用脸部按摩霜 ， 透过按摩手法及有效成分可以帮助肌肤苏醒 ， 让灰暗肤色重新变得明亮 。
对策2：晚上也要用防晒
如果经常晚上加班会在电脑前呆很久 ， 或者所处环境的灯光较强 ， “少睡派”美女一定要加用隔离或物理防晒来保护自己的皮肤 ， 绝不能省略 。
面相2：黑眼圈“少睡派”的标志
几乎没有一个“少睡派”能避开“熊猫眼”的难题 ， 因为缺少睡眠是黑眼圈的罪魁祸首 ， 直接导致眼周静脉血管的血液淤积 ， 呈现青灰色 。
对策1：正确使用眼膜
凝胶、精华类眼膜一般用于眼霜后 ， 还可以在睡前加多一些涂抹量敷之过夜 。质地丰厚、营养充足的眼膜往往用在眼霜前 。
对策2：做简单的眼部按摩操
有一套最简单有效的眼部按摩操：四指搓热 ， 按压整个眼睑 ， 从内眼角按往太阳穴 ， 再用中指按压太阳穴;每次按压都要重重地按下 ， 再轻轻地提起 。
面相3：易水肿 瓜子脸变包子脸
熬夜的人身体新陈代谢会减慢 ， 体内废物和水分很容易积聚 。如果晚上吃的东西盐分多或喝水太多 ， 水肿更是难以逃脱的“恶梦” 。
对策1：睡觉时垫高枕头
针对睡醒后的“包子脸” ， 大s曾支过狠招 ， 一为起床后立刻喝黑咖啡;二为将脸浸泡在放满冰块的水里 。其实最简单的一招是：睡觉时垫高枕头 ， 避免水分积聚于面部或眼部 。
对策2：起床后做淋巴按摩
如果早上醒来还是肿 ， 那就要用按摩来帮忙 。睡前用无名指按摩眼窝位置 ， 有助淋巴循环 。早上起来按眉头的搅竹、眼间的晴明、眼尾凹处的瞳子 和承位 ， 以呼气按、吸气放的方式进行 。针对脸部 ， 则用手指尖配合呼吸按动面颊 ， 由耳垂边方向至鼻颊骨旁边 ， 同样是呼气按、吸气放 ， 很简单却很有效 。
面相4：上妆难 脸如撒哈拉沙漠
熬过夜的脸颊干得让人崩溃 ， 散粉根本不敢用 。整个 底妆浮在脸上 ， 再好的粉底伺候 ， 疲惫的脸也不“吃”妆 。
对策1：从洗脸开始就保湿
洗脸用偏冷的温水最好 ， 这样能让原本就缺失的油脂得以适当保留 。早上的基础护肤要处处以“保湿”为重 ， 粉底液也要选择保湿的 。如果脸颊和眼下真的很干 ， 面膜、眼膜是最好的急救措施 ， 一片就能立即提升水分度 。
对策2：乳液和粉底1∶1混合
专业化妆师教给我们对付“卡粉”的一招：以1∶1的比例将乳液和粉底混合 ， 让底妆的湿度足够 。先用微湿的粉底刷大 。
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