代表药物：山药，何首乌
山药
山药：既能补肺脾之气，又益肺肾之阴，并能固涩肾精，故不论脾阳亏或肺肾阴虚，皆可应用 。
何首乌
何首乌：具有补益精血、强筋健骨、黑发轻身之功效 。现代研究表明：何首乌含有大黄酸、大黄素，卵磷脂等，能促进超氧化物歧化酶的活性，可明显扩张血管，加速血液循环，延缓细胞的衰老过程，对影响美容的早衰现象具有抑制、延缓的效果哦!
食疗小品：
山药一般去皮食用，以免产生麻、刺等异常口感，可煲汤、煮粥 。山药炖牛腩：山药洗净去皮切块，切小块焯水去浮沫 。将八角入锅炸香，再煸葱姜块，加料酒、水，下牛腩，翻炒后放入高压锅中煮20分钟取出 。将到入炒锅中，加入山药、糖、盐，鸡精调味，一同炖至软烂入味即可 。共2页: 上一页12下一页
【中医美容补水秘方 调治于内而美于外】(责任编辑：河南健康网)
经验总结扩展阅读
- 拯救冬季干燥肌肤 全面保湿补水对抗干燥
- 冬季远离护肤误区 美白护肤需注重补水保湿
- 冬季补水攻略 打造水嫩美肌
- 四个秘方解决黑头让毛孔深呼吸
- 秋冬护肤保湿 避开补水五大误区
- 美容养颜秘方 揭密4道宫廷养颜秘方
- 春节过年不同肌肤的补水计划因人而异
- 春节多食油炸 肌肤急需补水
- 居家美白秘方 黄脸婆四招变清纯妹
- 关键无论怎么补水保湿，皮肤还是干燥，原来是哪些方法用错了？