● 激素水平的变化
医学研究证实 ， 雌激素水平高时 ， 头发的更新速度变慢 ， 反之 ， 头发的更新速度就会加快 。孕妈咪在怀孕时体内雌激素量增多 ， 使妊娠期本该正常脱落的头发“寿命”延长 。当宝宝降生后 ， 妈咪体内雌激素含量就开始减少 ， 其激素比例逐渐恢复到怀孕前的正常平衡状态 ， 由于体内雌激素水平“降低” ， 使那些“超期留守”的头发纷纷退役、脱落 ， 而新的秀发又一时生长不出来 ， 致使头发呈现“青黄不接”的状况 ， 造成头发变稀并伴有头皮痒、头屑增多的现象 。
● 精神因素的刺激
孕妈咪从临产到产后 ， 一直处在紧张状态 ， 极易疲劳；加之亲自哺乳、照顾小宝宝 ， 使睡眠受到影响 ， 这些因素都是脱发的原因 。当头发脱落后 ， 妈咪会感觉忧虑不安 ， 形成新的精神刺激 ， 如此循环不止 ， 致使脱发越来越多 。
● 营养供应失衡
由于怀孕及分娩对女性来说是一个极大的消耗过程 ， 产后身体的恢复、哺育婴儿都需要有大量的营养补充 。如果产后妈咪消化和吸收功能不良 ， 或饮食过于单调 ， 或偏食 ， 甚至有的妈咪为了产后保持窈窕的身形而节食 ， 就很容易出现营养缺乏或营养不均衡 ， 导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足 ， 从而影响头发的生长和代谢 。
● 对头发护理不当
有些妈咪在坐月子期间 ， 不敢洗头、梳头 ， 使头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积 ， 既影响了头部的血液供给 ， 又容易引起毛囊炎或头皮感染 ， 从而使脱发几率增加 。
产后脱发的预防：
【生完孩子后掉头发很厉害怎么办】1、多补充蛋白质
头发最重要的营养来源就是蛋白质 。所以 ， 妈妈们在饮食方面 ， 除应注意均衡摄取外 ， 还应该多补充一些富含蛋白质的食物 ， 例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等 。
2、心情舒畅
产前产后容易精神紧张 ， 在养育小宝宝的过程中 ， 妈妈又容易过度疲劳 ， 还会担心宝宝出现各种各样的问题 ， 心情不能放松 ， 导致植物性神经功能紊乱 ， 头皮血液供应不畅 ， 头发营养不良 ， 也是造成脱发的原因之一 。心情舒畅 ， 没有焦虑、恐惧等情绪 ， 不仅对头发有益 ， 还可美容 ， 做个容光焕发的妈妈 。
3、适度清洗头发
健康的毛发的前提就是清洁 。头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动 ， 每天分泌的油脂容易黏附环境中的灰尘 ， 容易增加毛发梳理时的摩擦力 ， 造成头发表面的毛小皮翻翘 ， 头发就会变得暗淡、干燥、开叉 ， 甚至断裂脱落 。同时 ， 过多的油脂还是真菌、细菌的培养基 ， 间接引起头皮屑等问题 。
科学测试证明 ， 头发有自己的恢复调节功能 。头发清洗以后 ， 只要过四个小时 ， 油脂量就可以恢复到以前的状态 。每天采用正确的方法洗头 ， 不但不会洗坏发质 ， 还可以及时清除油脂和污垢 ， 防止头发干燥、开叉 ， 减少头发受损机会和断发机会 ， 有效控制头皮屑的产生 ， 保持头发整洁秀丽 ， 令头发更健康亮泽 。
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