干燥冬季，往往被我们忽略却又最脆弱的就是唇部肌肤 。唇部皮肤非常纤薄幼细，也没有皮脂腺及对皮肤起保护作用的黑色素，所以极易受损 。所以做好唇部保护工作是极其重要的！下面为大家介绍唇部护理的四大原则和5个步骤 。
1、补水保湿保养双唇
适时补充维生素，可以有效缓解嘴唇开裂，因为新鲜蔬菜中含有的丰富维生素B2和维生素A，能够迅速为嘴唇补充营养和水分，深层滋养双唇 。黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等都富含维生素B2和维生素A，非常适合对付嘴唇问题 。另外，也可以在药店购买最简单的维生素B2和维生素A片剂日常服用，可有效调解维生素缺乏的问题 。
针对嘴唇干裂的症状，除了缺乏维生素以外，及时补充身体水分也是至关重要的 。一般情况下，人体每天摄入水分的量应该在1500ml到2000ml 。长期坐在电脑前的办公室一族，受到辐射的影响更大，更应为自己多补充一些水分 。不过，补水的方式值得注意，一顿“猛灌”并不可取，每一次的饮水量应该控制在200ml左右最为恰当 。
2、局部护理淡化唇纹
除了补水保湿外，自制唇膜也是值得推荐的护理方式，不仅可以有效减淡唇纹，还可以让双唇得到深层保湿和滋润，并且护理方式简单且实用 。
最简单的唇膜护理方法，就是将橄榄油或蜂蜜均匀地涂在嘴唇上，用保鲜膜封住，然后用温热的毛巾捂盖，保持约20分钟，让双唇充分吸收养分，最后再擦抹干净 。此外，还有一种更“香甜”的唇膜护理，即将少量的奶粉用温水冲调成糊状，然后将其厚厚地涂抹在嘴唇上，保持5至10分钟，最后再用棉花棒擦去 。
唇膜护理的优点是可以通过外敷的方式令唇部充分吸收养分，较为迅速地改善唇部肤质，从而达到令唇纹淡化、使唇部丰满水润的效果 。
3、适当忌口以防唇炎
冬季干燥、多风的气候特点，导致还唇炎的几率远远高于其他季节 。唇炎的主要症状如唇部肿胀、发红、脱屑、皲裂等，虽然是小毛病，但却严重影响唇部的美观 。
如果在大风天气时发现唇部突然变得红肿，可要注意了，一般来说这就是“血管神经性浮肿”的症状，几个小时就能慢慢消退，也可以通过服用过敏药来抑制 。但如果这种症状持续不消，甚至吃过敏药也无法抑制时，最好还是立即前往医院就医 。
此外，要预防唇炎的发生，最基本的做法就是避免风吹或寒冷刺激，忌烟酒，少食辛辣厚腻和容易引起自身体质过敏的食物，多吃新鲜蔬菜，进食后嘴唇上的残留物要及时洗去 。同时，在比较寒冷且空气污染比较严重的城市，外出时最好戴上口罩，做好嘴唇保暖以及保洁 。
4、选择适合自己的护唇膏
目前，市面上的护唇膏形形色色，但要挑选出最适合自己的，才能更好地保护双唇 。
【嘴唇干裂起皮怎么办 唇部护理5步曲呵护娇嫩双唇】从款式来说，管状和盒状都是现在主流的护唇膏样式 。管状唇膏可以直接涂用，但盒装唇膏却需要用手指蘸取 。为保持唇部清洁，在使用盒装护唇膏前最好先清洗双手再蘸取 。
在成分选择上，含薄荷的唇膏虽能带来短暂的清凉，但刺激性也比其他成分更高，因此不适合身体敏感的人使用 。唇部皮肤脆弱，一般来说，护唇膏还是应尽量选择刺激性成分较少的产品 。特别是过敏体质的人，建议挑选成分尽可能简单的唇膏 。
此外，如果实在无法挑到“心水”护唇膏，或者对护唇膏产品过于敏感，医生建议使用棉签蘸甘油或蜂蜜直接涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿护唇作用 。
唇部护理5个步骤
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