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冬季皮肤瘙痒怎么办? 皮肤瘙痒怎么办
冬季气温骤降，使很多人的皮肤又干又痒，那么怎样才能让你的皮肤安危过冬呢?
查出皮肤瘙痒的原因
冬季瘙痒病常因寒冷诱发，多发生于秋末、冬季气温急剧变化时，特别是从寒冷的室外骤入温暖的室内或在夜间脱衣睡觉时，便开始瘙痒 。冬季皮肤瘙痒怎么办
冬季瘙痒病因复杂，内因主要为机体内在
的疾病，如神经衰弱、脑动脉硬化、甲状腺机能异常、阻塞性黄疸、糖尿病、贫血、肾炎、习惯性便秘等 。
外因多为外来的刺激，如工作和生活中接触粉尘，使用碱性过强的肥皂，食用辛辣刺激性食物，贴身穿着的化纤衣物等 。冬季皮肤瘙痒怎么办
怎样祛除瘙痒
●认真查找病因，积极治疗原有疾病 。
●注意调节神经功能，避免紧张 。保持情绪稳定，心情愉快，遇事豁达开朗 。
【冬季皮肤瘙痒怎么办? 皮肤瘙痒怎么办】 ●饮食宜清淡，多吃新鲜水果和蔬菜 。避免饮酒、喝浓茶及食用辛辣刺激性食物 。
●保持室内空气新鲜，温度适宜 。冬季室温一般保持在18～20℃，老年人室温应在22～24℃为佳，湿度在50%～70%之间为宜 。冬季皮肤瘙痒怎么办
●避免气候环境变化对皮肤的刺激 。特别是寒风的侵袭、被褥太暖及汗液的刺激 。
●保持皮肤卫生 。洗澡不要太勤，洗澡时要使用中性沐浴液;不要用力搓皮肤，特别是不要用热水烫洗，越用热水洗，皮肤受到刺激就越痒，造成恶性循环 。
●衣服要宽松、舒适，贴身尽量穿着质地柔软的纯棉衣物 。冬季皮肤瘙痒怎么办
●保持大便通畅，养成定时排便的习惯 。便秘者可多吃一些含纤维素较高的食物，如豆类、芹菜、土豆等 。
提醒：赶走瘙痒应注意什么?
推荐：皮肤瘙痒是日常生活中每个人都会碰到的事，只不过有些是暂时的、偶尔的、局部的皮肤瘙痒;而有些是长期、反复、全身性的皮肤瘙痒 。冬季皮肤瘙痒怎么办
皮肤瘙痒症，多发生在气候干燥的秋冬季节 。中医认为，本病多为气滞血淤所为，当以凉血化淤、祛风止痒论治 。根据临床经验，介绍几则外治效方，供选用 。
预防：关键是防止皮肤干燥
预防冬季瘙痒关键是防止皮肤干燥，合理保护皮肤 。
一、应注意合理的皮肤保养，内衣要经常洗换，衣服宜宽大、松软，不要穿毛织品，内衣选用棉织品或丝织品 。冬季洗澡的次数不必过多，一般7天左右洗一次就行 。洗澡宜用温水和中性的洗浴用品，而不要用太热的水和碱性的洗浴用品 。水太热会造成皮肤血管扩张，皮肤充血，并刺激皮肤中的感觉神经末梢，短暂时间内可能有止痒作用，长期下去会加剧痒感;碱性洗浴用品去污力强，同时也能把皮肤表面的皮脂洗掉，使皮肤更加干燥和易受刺激 。冬季应适量涂抹润滑油膏保护皮肤 。冬季皮肤瘙痒怎么办
二、避免发怒和急躁 。平时可选择散步、打羽毛球、太极拳、练气功等活动 。培养种花、养金鱼、下棋等良好习惯来陶冶情操，早起早睡，不看刺激性强的影视节目，临睡前不喝浓茶与咖啡，以保证充足的睡眠 。
三、不吃有过敏或刺激的食物，如鱼、虾、蟹等 。应戒烟酒，不喝浓茶、咖啡 。饮食宜清淡、易消化，多食新鲜蔬菜和水果 。大便通畅能有效地将体内积聚的致敏物质及时排出体外 。对已经证明有过敏的食品，包括同类食品均应绝对忌服 。冬季皮肤瘙痒怎么办
四、积极防治原发疾病，如糖尿病、黄疸、肠寄生虫病，以去除加剧本病的病因 。痒感不严重的，可以不用药物治疗;如奇痒难忍，影响睡眠和食欲等，可以外用止痒剂，内服抗过敏药，或用性激素和封闭疗法治疗 。中医则辨证论治，分别采用养血安神、养血润燥、活血祛风的治疗原则，常用苦参、百部、防风、野菊花、刺蒺藜、地肤子、蛇床子、紫花地丁煎汤熏洗;或选用当归、生地、天冬、麦冬、升麻、红花、桃仁、黄芩、黄柏、苍术、牛膝等加减，煎汤内服，均可取得较好效果 。
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