【男士健康洗头法】
1．每日洗发，每次洗两遍 。
【男人也要护发】2．用温水洗，过热的水清洁力不够，反而会刺激头皮 。
3．男性头皮容易瘙痒，洗时用指腹搓揉头皮，彻底清洗头上堆积的分泌物 。
4．选择适合的男士护发素，涂在头发上而不要涂到头皮上，否则易堵塞毛囊 。
专家点津
选适合的洗发水每日清洁一次
陆维慈，史云逊健发中心中国华北区首席发理学家
采访人员：能否通过常洗头来解决油腻和头皮屑问题？
陆维慈：头皮出油的原因很多，比如头皮发炎、毛囊堵塞等头皮问题，以及压力、长期使用不当的清洁用品 。因此最好保证每天洗头、少吃油炸的食物，多补充维生素Ｃ、多喝水、少熬夜，如果还没有改善的话，就要寻求发理学专家的协助了 。不过特别提醒的是，一天洗一次头就可以，太过频繁反而也会引起头发油腻 。
采访人员：很多男士用女士洗发护发用品，这是否正确？
陆维慈：一般品牌的洗发水仅仅注明油性、干性或者敏感性，实际上即使油性头发也分偏中性、油性、极度油性以及头疮性等，所以要选对针对自己头皮的洗发水 。
采访人员：男士应选择怎样的洗发水？
陆维慈：一方面要亲自试用，另一方面也要注意其中成分，如薄荷可以刺激头皮，减轻瘙痒；银杏、葡萄籽、金鸡纳树皮等成分能抗自由基，延长头发生命期；茶碱和橄榄油可以促进血液循环；人参萃取强化赋活毛囊，鼠尾草、迷迭香调理皮脂腺分泌等，一般含有这些成分的洗发产品比较适合男性 。
