忌糖：
甜食在新陈代谢过程中会产生大量酸性 ， 有碍头发生长 。
忌油腻：
令皮下的脂肪增厚；皮脂腺分泌过盛 ， 导致皮脂外溢 ， 影响毛囊功能而使头发易脱落 。
忌烟酒：
香烟会使头皮微血管的循环功能受到影响 。酒能酿湿生热 ， 妨碍皮脂腺的正常分秘 ， 令头发脱落 。
忌辛辣：
辛辣食品如葱、蒜、辣椒、胡椒、芥末、咖哩等刺激性食物 ， 使头发失去滋润而焦枯易落 。
忌染烫发：
染发剂及烫发剂会溶于毛皮质的脂肪中 ， 伤及神经系统之毛髓质 ， 引致脱发及变白发 。烫发太多会使头发失去光泽 ， 容易折断脱落 。
忌经常戴帽：
长时间戴假发及帽会令头发长时间不透气 ， 热气和汗水挥发不去 ， 易感染细菌 ， 导致头发脱落 。
忌生活无规律：
情绪紧张、熬夜、便秘会致内分泌失调 ， 影响头皮油脂分泌 。
【这些食物危害你的秀发】
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