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步骤一：清洁皮肤
通常选用生理盐水 。因为它对皮肤基本没有刺激，而且还有适当的消炎作用 。这样的清洁方法，其实在家也可操作 。使用前，先将生理盐水在冰箱里冰镇一下，可起到镇定皮肤的作用 。
步骤二：指压按摩
清洁完皮肤后，涂抹上特制的药膏，即可进行指压按摩 。按摩手法可根据皮肤的纹理进行 。首先是额头部位向发根处按摩，可舒缓抬头纹;然后是鼻尖部位向下按摩;再将脸颊和下巴处往上拉，可减缓脸部皮肤的松弛下坠及双下巴的产生 。而诸如太阳穴的指压，则可舒缓患者的神经 。
步骤三：局部贴绵纸
与一些美容院的做法不同，周医生建议，贴绵纸的范围，只要局限于眼部、发梢和唇部即可，以防硬膜的热量刺激到这些敏感部位 。若是在整张脸上覆盖绵纸，将不利于肌肤对药膏的吸收 。
步骤四：敷硬膜
这是一种中药消痘面膜，也叫作“倒膜”，原理有点像是石膏模具的制作 。刚敷上时，湿湿软软的有些清凉 。不久，面膜开始发热变硬，将药效渗透到皮肤内 。需要注意的是，敷硬膜时，需将整张脸都覆盖满 。
步骤五：摘除硬膜
【中医祛痘面膜五步骤】 大约20分钟之后，面膜逐渐冷却下来，便可进行摘除了 。周医生表示，摘除硬膜前，应先让接受面膜治疗者适当动动自己的唇部及眼部，使脸上的硬膜稍有松动并留出空隙，之后再进行摘除，便容易了 。
