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豆类食物不仅对身体有好处 ， 不同的豆类食物也能让女性朋友美容养颜 ， 青春永恒．
五豆美容养颜汤
原料：黑豆红豆绿豆黄豆紫米各1勺(勺的大小随意 ， 5种原料等量即可)红糖(根据个人口味适量添加)
做法：
1)将5种原料清洗干净 ， 用清水浸泡一夜 。
2)连豆带浸泡的水一起倒入锅中 ， 添加清水 ， 水量是豆子的6倍左右 。大火煮开后 ， 改小火 ， 虚掩着锅盖 ， 煮半小时 ， 待豆子开花即可 ， 吃前调入红糖口味更佳 。
黄豆：味甘 ， 性平 。入脾、肺、大肠经 。补气健脾 ， 行气导滞 ， 养血润燥 ， 利水消肿 。
绿豆：味甘 ， 性凉 。入心、胃经 。清热解毒 ， 利水消肿 ， 开胃健脾 。
黑豆：味甘 ， 性平 。入脾、胃经 。滋阴养血 ， 活血利水 ， 补虚黑发 ， 祛风解毒 。
赤豆(红小豆)：味甘、酸、性平 。入脾、肝、膀胱经 。利水消肿 ， 除胀消痞 ， 健脾补血 。《食性本草》认为其“下水肿 ， 久食瘦人” ， 看来有减肥的功效 。
紫米：味甘 ， 性温 。入心、脾、肾经 。养心安神 ， 健脾补血 ， 强肾益精 。
【中医美容养颜汤】 综合看来 ， 这副“豆米方”对五脏六腑全都顾及 ， 寒热搭配 ， 不凉不燥 ， 泻不伤脾胃 ， 补不增瘀滞 ， 真是一剂驻颜长寿的妙方 。我曾问过那位女士这方子的由来 ， 她说是无意之中搭配出来的 。
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