皮肤是人体最大的器官 ， 扮演机体“长城”的角色 ， 负责隔绝身体内部的物质流失 ， 防止外界有害因素侵入 。 其中 ， 角质层是身体与外部环境接触的第一道防线 ， 也是最重要的防线 ， 主要起屏障作用 。
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当皮肤屏障功能---特别是角质层变薄、完整性受到破坏 ， 就会出现水分流失过快 ， 一受刺激 ， 敏感脆弱、发红灼热等表现；同时外源性物质（如护肤品中的酸、减、表面活性剂、酒精等）也很容易快速穿透角质层进入皮肤内部 ， 刺激神经末梢 ， 肌肤就会变得敏感 ， 容易出现皮肤干燥、细纹增多等症状 。 严重者容易产生疼痛瘙痒和过敏反应 ， 皮肤出现红血丝等 。
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那么如何增厚角质层 ， 修复皮肤屏障功能呢？
1、精简护肤步骤 ， 避免过度清洁
我们日常护肤中 ， 洁面产品除了能去除油脂之外 ， 还能洗掉皮脂和生理性脂质 ， 如果再加上机械摩擦（比如使用磨砂乳、洗脸刷 ， 洁面海绵等） ， 也清除掉了角质层的角质细胞 。 尤其是浓妆爱好者卸妆时 ， 或常常使用强力洗面奶的患者 ， 频繁洗涤或者洗浴会阻碍角质层自然增生 ， 而经常用手部揉搓皮肤可能会减弱皮肤自身修复能力和免疫力 ， 容易造成细菌感染 。 所以 ， 需要精简护肤步骤 ， 避免过度清洁 。
2、少折腾 ， 停止去角质
过于频繁的使用撕拉式面膜、去角质磨砂膏、果酸或水杨酸类产品去角质 ， 会导致角质层变薄 。 还有一部分女士热衷于美容院线能让皮肤短时间内发生很大变化的项目 ， 比如皮肤磨削术 ， 光子嫩肤、果酸换肤等 ， 这些项目都是采用过度去角质的方法实现的 。 想要保护角质层 ， 应该减少或者停止这些过度去角质的行为 ， 如果一定要做这些项目 ， 那么术后需要及时使用角质层修复精华液 。
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3、合理使用面膜
过度使用高含水量的面贴膜 ， 使皮肤长期处于高水合状态 ， 会导致角质细胞之间的连接变得松散、角质形成细胞合成细胞间生理性脂质活动受到抑制 ， 会削弱皮肤屏障功能 。 因此最好每周敷面膜不超过3次 ， 每次10~15分钟 ， 不可过度使用面膜 。
4、使用温和护肤品 ， 避免刺激
在选择护肤品时 ， 一定要避免那些含有刺激成分的产品 ， 例如浓度较高的果酸、水杨酸、维A酸类 ， 虽然这些产品可以用于去角质、抗衰和护理油性皮肤 ， 但却会引起一些刺激 ， 比如皮肤脱屑、发红、瘙痒等 。 而敏感肌更是不能承受这些刺激 。 所以在选择护肤品时 ， 选用温和舒适不含有刺激成分的、弱酸性产品为佳 。
5、使用角质层修复产品
如果单纯因为过度去角质产品使角质层变薄 ， 那么停用后 ， 受损的角质层能够不治而愈 。 但是有更多情况 ， 角质层变薄 ， 与自身代谢或医美项目术后有关 。 这时就需要使用角质层修复产品 。 可以关注以下成分：
神经酰胺1、3、6 ， 这些成分与构成皮肤角质层的物质结构相近 ， 与皮肤角质层中的水结合 ， 能形成一种网状结构 ， 锁住水分 ， 是促进皮肤屏障修复的材料 。
烟酰胺（低浓度）：促进皮肤屏障修复 ， 抑制黑色素传输 。
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