拇外翻是指脚部拇指外翻超过15度的一种脚部畸形疾病 。 很多爱美的小姐姐都追求展现自己的美的一面 ， 在鞋子的选择上更是会选择时尚、有范的——窄窄的尖头鞋、性感十足的高跟鞋都是最平常的选择 ， 而且长时间穿不舒服的鞋子 ， 拇外翻的情况会越来越严重 ， 鞋也会越来越挤脚!
很多人说拇外翻是“传男不传女” ， 其实是有一定依据的 ， 但是并不是只有女性会出现拇外翻 ， 男性也会有只是几率较低 。 拇外翻的成因大部分与遗传有关 ， 剩下的就是和穿鞋有关 ， 长期穿高跟鞋、比较硬的鞋会加重拇外翻 。
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爱美的女性作为拇外翻最易出现的人群 ， 完全可以通过早期的预防来防止拇外翻的出现、加重 ， 预防的方法有以下几种：
穿高跟鞋避免长时间行走 ， 尤其是负重行走 。
高跟鞋的鞋跟要尽量控制在5cm以内 。
在办公室准备一双平底鞋和高跟鞋替换 。
【科普北京丰台广济医院科普：拇外翻是什么?】拇外翻疾病一旦出现之后是很难自愈的 ， 因此治疗拇外翻疾病要到正规医院进行就诊 。
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