脱发应对症治疗 ， 例如肝肾不足者需补益肝肾 ， 湿热熏蒸者需清热、祛湿、健脾 ， 血热风燥者则需凉血清热、祛风润燥 。在治疗的时机上 ， 切莫等到毛囊萎缩、大片“空地”形成后再来治疗 ， 越早治疗效果越好 。
预防
别补高丽参 洗发一周顶多三次
由于脱发和饮食、精神因素都有关 ， 禤国维特别强调 ， 在药物治疗的同时 ， 精神调节和饮食调理也很重要 。一是要放松精神 ， 心情愉快；二是要保证充足睡眠 ， 作息规律；三是要少吃甜腻食物 ， 例如夏天不要贪食冰淇淋 ， 不要沾烟酒 ， 辣的食物适量进食即可 。
有的人认为 ， 头发软、黄而稀疏者最容易掉头发 ， 禤国维说 ， 这种发质很大程度上与遗传有关 ， 如果注意调理 ， 未必会脱发 。不过 ， 如果头发原本粗、黑、硬 ， 突然出现发质改变 ， 则需要预防脱发 。如果以前头发多 ， 特别是女性 ， 在25岁左右头发开始稀疏 ， 就要特别注意了 。女性生孩子时也应留意头发的变化 ， “如果掉得多 ， 生完小孩就应该到医院治疗” 。
许多脱发患者往往会吃核桃、芝麻、花旗参等滋阴补肾的补品 。禤国维警告说 ， 轻补可以 ， 但不适合吃太甜、太肥腻等难消化的食物 ， 尤其不宜补高丽参 。
脱发患者尤其要注意头发的日常护理 ， 以免损害加剧 。禤国维介绍 ， 主要需要注意以下几个方面：
一是洗头不宜太频繁 ， 一般室内工作者每周洗2~3次即可 ， 除非是建筑工人等接触粉尘大的患者群 ， 才需要每天洗一次；
二是洗头的水温不宜太高或太低 ， 一般30℃就可以了 ， 洗发后使用风筒时不能吹得太干 ， 拉扯头发也是不良的习惯；
三是最好选择含植物元素的洗发水 ， 少用全化学成分的洗发水 ， 尤其是头皮敏感的人 ， 用了容易加剧脱发 。
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