美容资讯-每天喝牛奶能白不？脸上皮肤偏黑，听人说每天喝牛奶可以美白，这是真的吗？如果喝牛奶可以美白，要喝多久才会美白呢？
喝牛奶的确有美白的作用，但是要坚持才有效果，一般至少喝2个月才会美白 。喝牛奶最好晚上喝，这样既可以美白，还可以安神，对睡眠很好的！
【美容资讯-每天喝牛奶能白不？】牛奶有滋润白润的作用的，你要是喝多了会变胖的，因它有脂肪的，你可加入麦片和牛奶一起煮来食用的这样就不会胖了，因麦片有吸收牛奶中脂肪的，这样你就不用怕牛奶中的脂肪了 。煮法就先要把麦片入水中煮开后，就可以倒入牛奶一起煮到快起泡的感觉就可以关火，等下可食用了 。
经验总结扩展阅读
- 7款美容产品的使用误区 你在犯吗？
- 男士美容护肤手法
- 美容液的功能与用法
- 美容图片大全
- 美容基础知识有哪些
- 孕妇美容护肤知识
- 美容达人护肤的护肤心机
- 美容养颜食谱大全 只需7款食谱帮你美白祛痘又保湿
- 生姜的功效与作用 生姜美容法祛斑美颜一次解决
- 睡前怎么美容护肤 5个步骤帮你轻松养出水润美肌