近日，林依晨自曝将于10月29日她32岁生日当天，与相识10年，相恋2年的男友订婚 。对于林依晨能够找到现实中的李大仁，网友们都对偶像表示祝贺 。除了恭喜，也有网友发现这位已经32岁的轻熟女依然保持着一张娃娃脸 。从大学毕业到现在，她的样子几乎没有任何改变 。到底这位准新娘是怎样做到保持童颜呢？今天，小编就为大家一一揭秘 。
如何保住童颜
一、抗衰老食谱之木槿花炖肉
食材：鲜木槿花100克，猪肉150克，菊花、姜末各适量 。
做法：
1、将木槿花去杂洗净；猪肉洗净切块；
2、锅内加猪肉和适量水，烧沸后，加入料酒、精盐、酱油、葱、姜，改为小火炖至猪肉熟，
3、加入木槿花炖至入味，出锅即成 。
推荐理由：此菜鲜嫩滑爽、甘美可口，具有清利湿热、补中益气、养阴止血的功效 。适用于阴虚咳嗽、体虚，乏力、肠风便血、赤白痢、便秘、白带等病症 。
二、抗衰老食谱之黄豆煮猪排骨
食材：猪排500克，黄豆一把，大枣10枚，通草20克，生姜片、盐等各适量 。
做法：
1、首先将猪排骨头洗净，剁成块，黄豆、大枣、生姜洗净，通草洗净用纱布包好，做成药包 。
2、在锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，用文火煮2小时，拿掉药包，加盐调味就可以了 。
推荐理由：这道菜有益气、养血、通络的功效，适用于气血虚弱导致乳房干瘪的女性，同时还可以增加女性皮肤的弹性 。
三、抗衰老食谱之太极鱼松
食材：草鱼、鸡肉、松仁、玉米粒、胡萝卜、红尖椒、青椒
调料：盐、味精、胡椒粉、料酒、淀粉、色拉油
做法：
1、草鱼、鸡肉切成小丁，鱼丁用盐、味精、料酒码味 。玉米粒、胡萝卜丁、红椒丁、青椒丁用沸水焯一下，待用 。
2、鸡丁、鱼丁分别滑油后捞起 。
3、锅内放少许油，下入鱼丁和蔬菜丁一起炒，用盐、味精、胡椒粉调味，最后用淀粉勾芡，取出后装入盘子的一边 。
4、再用炒鱼丁的方法炒鸡丁，并把炒好的鸡丁盛入盘子的另一边即可 。
推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质，而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物（100克青椒含有100mg维生素C），而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类（诸如松仁） 。
四、抗衰老食谱之黑芝麻粥
食材：黑芝麻30克、粳米（大米）30克、白糖适量 。
做法：
1、将黑芝麻炒干，出香味；
2、粳米淘洗干净，放入锅内，加水煮粥，待米将熟时，放入黑芝麻、白糖即成 。
推荐理由：高脂血症、习惯性便秘者佐餐 。有防止动脉硬化、润肠通便、抗衰老的作用 。
五、抗衰老食谱之苹果提子茶
材料：红富士苹果1个黑提子干30克水2碗
做法：
1、用水打湿苹果，用少许盐仔细擦洗表面，切半，去核，再切薄片；
2、黑提子干放入煲内，加水两碗，大火烧开后用中火煮10分钟；
【林依晨找到现实版李大仁 32岁轻熟女教你如何保持童颜】3、放入苹果片，接着滚3分钟即成 。
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