健康美容小常识祛痘 。在平常的日常生活中，小编相信不管是女性还是男性都会抱怨自己脸上长的痘痘，那么我们美容护肤的时候怎么样消除痘痘呢？
第一：我们的脸上一旦长痘痘后，就要格外注意皮肤的清洁 。每天早晚要用中性肥皂在双手上揉搓起泡，然后用手轻轻地揉搓的脸部一分钟左右，目的是充分的按摩肌肤 。然后用温水将肥皂彻底清洁干净，再用柔软的毛巾擦干水分，再涂抹收敛水 。大家一定要注意的是清洁脸部的次数不要太频繁，每天早晚一次比较合适 。
第二：要适时的补充水分，使体内达到油水平衡，使我们的身体不至于过多地分泌油脂 。若要保证身体水分充足，每天喝2000ML水为好 。另外，还需要用保湿乳液让皮肤保持湿润 。
第三：尤其在干燥的北方一定要控制饮食少吃辛辣、油腻等易导致上火的食物，这些辛辣油腻的食物会刺激人体分泌过多的油脂 。
第四：确保我们自己有充足的睡眠，不要经常熬夜 。尽量在晚上10就上床睡觉，因为十点到两点是皮肤新陈代谢最活跃的时段，也是皮肤自我修复和养护的最佳时段 。
【健康美容小常识祛痘】以上就是美容护肤常识对祛痘办法的介绍，美容护肤其实不难，只要我们掌握了它的常识就可以了 。
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