很多MM不仅脸上会长痘痘，就连背部都会长痘痘 。一到夏天，就会变得特别尴尬 。怎么办？背上长痘痘怎么消除呢？今天，小编就为大家带来几个小窍门 。帮大家支招，教大家背上长痘痘怎么消除 。
一、背部长痘的原因
1、体质原因
背部是肺的反射区，肺热或者是经络不通都会造成背部长痘 。建议，平时可以多吃白色清热食物，例如银耳、雪梨、白合、白箩卜等 。
2、分泌旺盛
后背皮脂腺分泌旺盛，而且背部皮肤相较于其他部位角质层更厚，代谢也更为缓慢，很容易就出现毛孔阻塞的现象，那么痘痘就会频繁造访 。
3、个人卫生
流太多汗水，衣服贴在背上，又未及时换洗，很容易滋生细菌，所以，要勤换衣服，尤其是内衣 。此外，我们每天都会接触到灰尘，床放久了也会脏，要清洗干净，把床整理搽洗干净，比如枕头，席子要洗干净，还要暴晒，床板搽洗掉灰尘，经常3–4个月换洗一次，最好挂上蚊帐，减少天花板的灰尘低落在床上 。
4、情绪波动大
情绪上的波动，或者莫名的烦躁，过度的亢奋，饮食和睡眠方面不规律，比如过多的摄入生冷食物、贪玩熬夜或者睡眠质量下降等，导致内火上升，内分泌系统功能紊乱，这也为痘痘的产生创造了条件 。
二、背部长痘痘怎么消除
1、浴盐清洁皮肤
用温水淋浴使身体温热、毛细孔充分张开，然后就可以在背上涂抹上厚厚的浴盐，再进行清洗 。浴盐既可以清洁肌肤，又可以起到杀菌作用，还很温和 。如果没有那种浴盐也可以用食用盐代替浴盐，同样能消炎杀菌 。
Tips：一定要选择淋浴，盆浴会更容易引起交叉感染 。
2、使用灭菌型的洗涤用品
后背长痘痘可能是细菌滋生导致的 。所以平时要注意个人卫生，勤换洗衣服 。建议使用含杀菌成分的卫生洗涤用品来给身体杀菌 。建议经常使用热水洗澡，因为热水能够有效 。
3、扎起长发，让背部透透气
长发飘飘的背影是最能吸引异性的美丽形象啦，但是当风吹动秀发，露出的不是白皙的背部，而是一片泛红的痘痘，那就尴尬咯 。就像厚重的刘海会闷出痘痘一样，用了护发、造型产品的长发长期接触背部皮肤也会引起痘痘问题 。所以适时地扎起清爽的马尾或盘发，让背部皮肤透透气吧，痘痘症状自然会减轻咯 。
4、珍珠膏+芦荟胶+勤洗澡
身上长了痘痘要尽量少抹护肤品，珍珠膏有消炎作用，而且粉粒小不容易塞毛孔，是治疗痘痘的好帮手 。但是，如果使用后发觉痘痘更加多了，就要暂停使用，建议去药房选购以免上当 。而芦荟胶的消炎和镇定肌肤的作用是有目共睹的，如果怕珍珠膏太干，芦荟胶是个不错的选择，坚持一周便有效果 。勤洗澡就不啰嗦了，一天一次是必须的，绝对不能通宵玩乐之后倒头就睡，第二天洗澡，那么痘痘会更严重的，如果条件允许，早晚一次是最好的 。
5、热敷或热蒸汽
沐浴后以毛巾热敷或用热蒸汽蒸背，使粉刺部位的毛孔敞开，再将粉刺挤出，并涂上痘痘专用的保养乳液，其中若是添加了茶树精油等抗菌成分，效果会更好 。
6、注意饮食
饮食尽量平平，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、防备食用过多含有色素及人工香料的食物，和含有咖啡因的食品如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不服衡，组成更告急的青春痘 。此外，不要酗酒、抽烟，不要任意吃补，因为很多中药如：黄耆、桂枝、肉桂、枸杞 。
7、生活规律，适量运动
【背部长痘痘怎么消除 7招对症下药祛痘秀美背】
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