相信很多人都听说每天喝一点葡萄酒不仅对身体好 ， 而且对于女生而言还能够抗衰老 。那到底葡萄酒真的能抗衰老吗？那除了葡萄酒之外 ， 又有哪些抗衰老的食物呢？今天 ， 小编都会为大家一一解答 。
一、葡萄酒抗衰老吗
红葡萄酒的保健作用不可小觑 ， 它不但具有开胃健脾、帮助消化、防止便秘和防治心血管病、防中风等功能 ， 还具有抗衰老的作用 ， 因为红葡萄酒是强有力的外源性抗氧化剂 。自由基与人的疾病及衰老有关 ， 抗氧化剂通过清除自由基来阻止其对人体细胞的攻击 。人体会产生有效的内源性抗氧化剂 ， 但是还需要用外源性抗氧化剂来补充这个防御系统 。红葡萄酒是已知的六个强有力的外源性抗氧化剂（特制的新鲜橄榄油、茶、水果、蔬菜、红葡萄酒、维生素抗氧化剂）之一 。
二、抗衰老的食物
1、鲑鱼
味美好吃的鲑鱼中 ， 因含有超强的omega-3多元不饱和脂肪酸 ， 所以有强的抗氧化功效 ， 而一般家禽或家畜的肉类 ， 因其中omega-6多元不饱和脂肪酸的比例较高 ， 会影响其抗氧化功能 。
2、冬瓜
冬瓜富含丰富的维生素C ， 对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维 ， 都能起到良好的滋润效果 。经常食用 ， 可以有效抵抗初期皱纹的生成 ， 令肌肤柔嫩光滑 。冬瓜籽中有油酸、蛋白质和瓜氨酸 ， 具有抑制体内黑色素沉积的活性 ， 是良好的润肤美容成份 。
3、大蒜
别因为害怕大蒜的味道而远离大蒜 ， 它不但具有抗氧化的功效 ， 还有促进血液循环、加速新陈代谢的功能 ， 能帮助排毒减重呢！它所含有的硫化物具有抗氧化还原作用 ， 不但可有效降低体内胆固醇 ， 还可预防高血压及心血管疾病 。
4、圆白菜
圆白菜亦是开十字花的蔬菜 ， 维生素C含量很丰富 ， 同时富含纤维 ， 促进肠胃蠕动 ， 能让消化系统保持年轻活力 ， 并且帮助排毒 。
5、红茶
每天喝上几杯红茶 ， 可以有效防止牙菌斑对牙齿的侵害 ， 进而防治龋齿 。其中的奥妙自然就在茶多酚上 。牙垢形成的牙菌斑会使牙齿变黄并引发牙周疾病 ， 还与导致血管狭窄有着或多或少的关联 。多喝红茶 ， 但是不要加奶和糖 ， 能够帮助你拥有健康的牙齿 。
三、抗衰老面膜
1、蛋白番茄酱抗老面膜
材料：蛋白2茶匙、番茄酱2茶匙
制作方法：将蛋白与番茄酱混合搅拌均匀即可 。
使用方法：将面膜敷在脸上约10-15分钟 ， 以冷水清洗干净即可 ， 每天都可以使用 。
功 效：可使肌肤红润 ， 防止肌肤老化 。适合各种肌肤 ， 尤其是暗沉松弛的肌肤 。
2、葡萄汁和牛奶面膜
材料：葡萄汁、牛奶
制作方法：
1、 葡萄汁和鲜奶等量混合 ， 加起来约占四分之一杯 。
2、把化妆棉在溶液中浸湿 ， 然后敷在脸部 ， 并把浴巾轻覆于面膜上；
3、15到20分钟后揭去面膜 ， 再涂抹营养丰富的膏霜 。
3、自制益母草去皱抗衰老面膜
材料：益母草10克 ， 红糖10克 ， 大米50克
制作方法：
1、益母草加水熬煮成汤 ， 滤取汁液；
2、再与红糖、大米一同入锅 ， 熬煮成粥 ， 晾凉 ， 待用 。
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