近日，“脸基尼”大妈再次重出江湖 。近年来每到夏秋炎热时节，青岛各海水浴场便流行“脸基尼”游泳套装 。这种头套只露眼睛和嘴巴，既防晒又防海蜇蜇伤，很受顾客的欢迎 。其实，除了这种特别的“脸基尼”能够有效防晒外，还有其他有效的防晒妙招，今天，小编就向大家介绍几个防晒妙招 。
“脸基尼”大妈
一、防晒食疗法
1、番茄：
番茄是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40% 。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值 。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助 。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑、美白 。
2、 橙子：
橙子中含丰富的维生素C、维生素P，能增强机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，可防治高血压、动脉硬化，确保夏日里的身体健康 。
3、豆制品
大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物 。大豆制品中，豆腐、豆浆（建议不放糖）是比较好的选择，而其他加工豆制品，如豆干及豆皮等，热量都比一般豆腐高很多 。100克传统豆腐热量大约50—88卡，但日式炸豆皮却含385卡热量，最好别多吃 。
4、猕猴桃：
猕猴桃是一种营养价值极高的水果，其可容性固形物含量为20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，含有丰富的矿物质，每100克果肉含钙27毫克，磷26毫克，铁1.2毫克，还含有胡萝卜素和多种维生素，其中维生素C的含量达100毫克（每百克果肉中）以上 。
二、防晒生活小妙招
1、穿彩色T恤挡阳光
衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15-40；聚酯浅色衣服的SPF值大约为7-10；针织浅色衣服的SPF值大约为4-9 。一件彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好 。
2、防晒装备一个不能少
不要以为擦了防晒霜就一劳永逸了，紫外线的穿透能力是你想象不到的 。出门还必须准备防晒必备的装备，遮阳伞、太阳帽、墨镜、防晒服等等，能不缺的就别落下 。
3、远离激素类药物
避免使用含有雌激素的药物，尤其是外用的药膏，因为雌激素会促进黑色素的形成 。
4、补水是基础
许多MM会在夏天把美白作为护肤重点，却忽视了补水的工作 。特别是现如今很多人都习惯呆在空调房里，空气会干燥许多，红血丝也就容易趁机而入，这个时候多喝水，多补水就显得尤为重要了 。建议随身携带一个面部喷雾器，只需装上清水就可满足补水需求哦 。
【“脸基尼”大妈重现江湖 防晒两部曲帮你有效对抗阳光】三、温馨提示
1、人受晒“资本”约5000小时
据资料显示，普通人晒5000小时才会引起皮肤癌，但这个日晒时间不仅仅是指夏季阳光的暴晒，也包括日常所有与阳光的接触 。因此，日晒次数较多，扣分越多，当5000小时都扣完了，把皮肤暴露在阳光下就非常危险了 。
2、并非气温越高的地方紫外线越强
首先大家应该清楚地认识到，紫外线是不会发热的，如在海边、爬山或滑沙时，你越觉得凉爽，紫外线却越强 。
3、 防晒品要挑选PA值
今天防晒只看SPF值已经远远不够了 。因为SPF只能防御U-VB紫外线，也就是说只能防御1%的紫外线 。真正的阳光杀手是U-VA，它占到地面紫外线的98% 。UVA最具杀伤力，是因为它能在最短的时间内到达真皮底层，迅速损害弹性纤维，造成皮肤老化 。惟一能对付UVA的，就是选择防止UVA的“PA+”产品 。水中的皮肤，由于阳光的反射，吸收紫外线的量会加倍，因此选择防晒品不光要选择SPF30以上，更要选择PA+++防晒品，而且最好选择防晒乳液而不是防晒霜 。
经验总结扩展阅读
- Brand全球15强，她是唯一中国美妆品牌！
- 性感彩妆轻松打造 男友心中sexy公主
- 俏皮娇美感 这样“妆”出来
- 6款超美妆容 让你成为“派对女王”
- 生活她是“世界级丑女”，为养孩子参加选丑比赛赚钱，死后被制成标本贩卖
- 孔玉龙用上“增长液”，睫毛就能快速增长？
- 瓦妮莎为小16岁“私教”庆生，关系亲密如姐弟，减肥成功全靠他！
- 如何画眼妆？轻松释放电力 必学“大眼妆”教程
- 圣诞少女系“妆”备 让你爱不释手！
- 最适合亚洲女孩的复古红毯Style