其实，导致我们问题痘痘肌肤的根本原因就是内分泌失调，从而使肌肤水油失衡，皮脂腺分泌旺盛使得毛孔被细菌堵塞，发炎冒出了一颗颗恼人的痘痘 。所以治疗痘痘内部调养加以外部产品辅助治疗才是最有效的方式 。
1、调整作息
保持愉快的心情和规律的生活，因为情绪不良生活不规律会引起或加重痘痘产生 。不吸烟，不喝酒，特别是不饮烈性酒，不喝浓咖啡和浓茶，还要少食辛辣刺激食物，少食糖果及高脂食物;多吃蔬菜水果 。
2、辅助食疗
辅助食疗，对于预防、快速促进症状消失，加快病患治愈具有非常好的疗效 。可是适当的补充维生素、从增强整体素质和新陈代谢，调节生理功能着手 。
推荐食谱：绿豆薏苡仁汤 (绿豆清热解毒，薏仁去水肿排毒)
绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮 。每天3-5次 。
3、 绿豆敷面
将绿豆研磨成极细的粉末，加入温开水适量，制成绿豆霜(呈糊状)，洁静 瓶装，备用 。每晚临睡前，先将脸部洗静擦干，然后涂擦上绿豆霜适量，并以双手食、中、无名指指腹轻柔涂抹，持续10-20分钟 。每天如此，坚持一段时间(1-2个月)，既可显效和痊愈 。
4、慎选化妆品
谨慎选择祛痘护肤品：可用化妆水、霜剂和乳剂等，及时清洗面部的油性分泌物，防止毛囊及皮脂腺堵塞，不可用油剂和膏剂化妆品 。
【祛痘细化毛孔 调理是关键】
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