胸部扁平的女生们吃什么才能让胸部快速变大而且不会消减下去呢，其实很简单，吃一些丰胸食谱不但能够丰胸还能补充各种营养哦，达人推荐丰胸食谱秘籍的做法，最快方法让你A杯升C杯 。
【达人推荐丰胸食谱大全 2款丰胸食谱帮你轻松升级】丰胸食谱
蒲公英当归炖乌骨鸡
功效：清热解毒、通畅乳腺、舒缓胸部发育的肿痛
材料：蒲公英3钱、当归3钱、乌骨鸡腿1只、盐2小匙
作法：
1 。蒲公英+6碗水熬汁，以大火煮开，转小火煮5分钟，去渣留汁 。
2 。鸡腿剁块，汆烫捞起，加入蒲公英汁中，放入当归，以大火煮开，转小火炖至鸡肉熟烂，加盐调味即可 。
UP重点：益气造血，调子宫机能，能影响女性荷尔蒙激素，刺激胸部发育和大小 。
青木瓜炖鱼头
功效：促进乳腺发达、乳房发育，有丰胸功效 。
材料：青木瓜1颗（约12两）、鱼头半个（约12两）、盐2小匙
作法：
1 。鱼头洗净剁大块，木瓜去籽、切块 。
2 。油锅加油烧热，鱼块拭净下锅，炸至金黄捞起，沥干油渍 。
3 。另起锅，放入鱼头和木瓜，加水至盖满材料，以大火煮开后转小火，炖至木瓜熟透，加盐调味即成 。
UP重点：青木瓜未熟果肉含有蛋白质分解酵素，木瓜的蛋白酉每帮助消化，有利人体利用蛋白质，促进组织发育，发达乳腺，调整性荷尔蒙，丰胸美乳，一定和富含蛋白质的肉类同煮 。
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